睡眠障碍

老年焦虑症，目前是逐渐被社会广泛关注的一种疾病，主要以情绪的焦虑、烦躁不安、反复发作、睡眠障碍、多种躯体症状为特征，随着寿命的延长，老年焦虑症患病率会有所上升。老年焦虑症不仅给老人带来痛苦，而且增加了给家庭成员照顾患者的难度。

老年忧郁症的症状包括： 1、患者没有幸福的体验，任何事物参与感不强； 2、患者有孤独、绝望、情绪低落等表现，尤其早晨这些感觉更明显； 3、患者出现不明原因的疲劳； 4、出现睡眠障碍； 5、患者食欲改变，多数患者没有食欲，部分患者出现暴饮暴食； 6、出现心慌、出汗、胸闷等表现； 7、严重者会出现自杀倾向。

梦游是睡眠中自行下床行动，而后再回床继续睡眠的怪异现象。梦游在神经学上是一种睡眠障碍，患者一般为在半醒状态下在居所内走动，但有些患者会离开居所或作出一些危险的举动。梦游的发生原因尚不清楚，部分梦游与一些器质性疾病有关，确诊梦游症需到医院做一些必要的检查。

睡眠障碍以睡眠时间的长短、睡眠中梦的多少以及惊醒次数来判定。睡眠障碍的药物治疗可分为短期药物治疗、中期药物治疗、长期药物治疗。需针对入睡困难、快慢或睡眠中出现的惊醒次数以及是否有焦虑情绪，在特定的治疗监测和专业的医生指导下合理用药物。

睡眠障碍的危害：1、睡眠时间短或睡眠中出现异常行为，易造成衰老；2、导致身体机能、功能的降低；3、出现严重的并发症，如持续的高血压、心率持续性改变、中风、脑出血、冠心病、心绞痛，甚至可能造成死亡。

睡眠障碍的表现：1、睡眠的启动和维持障碍，多表现为入睡困难或易醒，睡眠持续时间较短或比预期时间早醒；2、嗜睡，即白天过度睡眠；3、睡眠节律紊乱，换床等因素导致；4、睡眠节律障碍，压力较大、劳累、工作任务重、加班等会缩短睡眠时间，持续时间长会改变生物钟，或出差等时差造成；5、睡眠中出现的异常行为，包括夜游症、小孩夜惊、易吓易叫、说梦话等。

正常的睡眠是维持人体生命极其重要的生理功能，对人体必不可少。睡眠障碍是临床常见病，其发病原因复杂多样，任何可引起大脑中枢神经兴奋性增加的因素都可能成为失眠的原因。主要包括： 1、生理性原因：环境改变、情绪波动、精神紧张等均可引起睡眠障碍； 2、病理性原因：任何躯体的不适均可导致睡眠障碍。 一旦出现睡眠障碍，应及时去医院就诊，明确病因，对症治疗。

腹部位于人体的中焦，是上焦和下焦相联系的通道。由于情绪不好、生活压力大、思虑过度导致中焦不通畅，引起睡眠障碍、情绪烦躁，从而导致风痰瘀血入脑，引起多种疾病。脏腑点穴是用双手作用于腹部的下脘、建里、中脘、气海穴以及背部的风驰、肩井、风门、肺俞、膈俞、肾俞、脾俞穴，调节脏腑功能，从而达到防治疾病的目的。

睡眠障碍，在医学上可分为诸多疾病，但以失眠最为常见。其诊断标准为，在床上半小时后，依旧不能入睡，称之为入睡困难。主要是由心理因素和原发疾病引起。具体病因有以下方面： 1、基础疾病：如肿瘤患者的疼痛，导致睡眠障碍； 2、心理因素：如焦虑障碍、抑郁障碍的患者，睡眠障碍为伴随症状； 3、年龄因素和环境因素。

根据每一个人的睡眠需求量，大概在6-8h，睡眠总时长＜6h，在医学上称之为失眠。失眠的患者可根据匹兹堡睡眠质量指数量表来判断睡眠程度，或者做多导睡眠图监测，对睡眠结构、睡眠节律、入睡时间、觉醒次数和是否存在中枢性睡眠呼吸暂停做进一步鉴别诊断是否存在睡眠障碍。