来芹美

临床上老年衰弱综合征的干预措施具体如下： 1、患者应及时发现导致衰弱的可逆性因素，如抑郁、睡眠质量等； 2、患者需积极治疗基础疾病，如肿瘤、充血性心衰等。同时患者也应进行适当的锻炼，如手部握力训练、肌肉收缩训练等。但患者也应进行循环锻炼，避免产生过度疲劳，从而导致身体出现不适症状； 3、营养干预，部分营养不良的老年患者进行营养干预后，可改善自身体重下降等问题，从而提高自身免疫功能，降低病死率； 4、预防跌倒并提前采取相应措施，如外出时穿戴适合的防滑性能好的鞋子，减慢起身及下床速度，避免进入人多拥挤、湿滑的场所等。 老年患者机体功能逐渐衰弱为正常生理现象，无需过分忧虑，患者应及时干预，从而提升自身生活品质。

老年人跌倒可导致机体创伤，跌倒严重时也可危及生命，导致老年人跌倒的原因具体如下： 1、个人因素，老年人随年龄的增长，发生跌倒的概率也明显升高，其中老年女性因雌激素减少，可引起骨质疏松、骨质增生等问题，从而易发生跌倒。同时老年人因中枢处理能力下降，自身反应速度减慢，可引起跌倒。此外老年人也可因视力、肌力等因素引发跌倒。临床上若老年人患有小脑病变等疾病，可增加跌倒的发生。部分老年患者因服用药物产生眩晕、低血压等症状，也可引起跌倒； 2、环境因素，如灯光较暗、地面湿滑不平坦、步行中出现障碍物、家具高度不合适、楼梯台阶等因素均可增加老年人跌倒的风险，同时步行的辅助工具不合适也可引起跌倒，如鞋子。

临床上老年患者记忆力减退的处理方法具体如下： 1、训练老年患者集中注意力做事，若老年患者将注意力集中至某件事情上，则不易遗忘； 2、患者应充分学会利用大脑，并进行规律、不间断的利用。同时患者也需保证充足睡眠，从而使大脑得到充分休息。此外患者适当用脑后，应短暂休息或进行户外活动； 3、患者可通过听音乐活跃自身大脑细胞，同时也需尽量避免过度紧张、焦虑、激动，从而防止不良情绪对大脑细胞造成刺激； 4、食用增加记忆的食物，如杏仁、香蕉、葡萄、橙子、海藻、鱼等。上述食物中富含乙酰胆碱，此种成分可有效提高患者记忆，缓解患者记忆减退的症状。

老年衰弱综合征评估方法可分为Fried衰弱综合征标准、衰弱指数、FRAIL量表等。其中Fried衰弱综合征标准适用于医院或养老机构，而衰弱指数评估适用于专业人员，FRAIL量表则更适用于快速临床评估。临床上具体可按照以下标准进行评估： 1、在无人为干预的情况下，体重逐年下降4-5kg； 2、检测握力，若男性握力下降至22kg以下，而女性握力下降至14kg以下，则为衰弱前期症状； 3、步行速度，若男性每分钟少于39m，而女性每分钟少于36m，则出现衰弱症状； 4、自我感觉疲劳； 5、运动能力下降。 患者出现上述症状，则可考虑为衰弱前期，需进行有效监测，并至医院进行相关评估。衰弱为一种疾病且并不可控，但可进行有效防范，从而减缓衰弱程度。若患者及时给予有效干预，可改善自身生活品质，并延长自身生命。

临床上衰弱为一种疾病，也具有医学标准。老年衰弱综合征诊断标准具体如下： 1、不明原因的体重下降，患者并无节食或运动情况下，体重逐年下降4.5kg以上； 2、疲劳感增加，如扫地、运动时可产生疲累； 3、手部握力下降； 4、步行速度下降； 5、低体能状态。 若患者出现上述3条以上症状，则可判定为衰弱综合征。若患者出现上述1-2条症状，则为衰弱前期症状，应及时干预尽早治疗。

老年人群衰弱的危险因素具体如下： 1、遗传因素，每人的终极寿命与遗传因素密切相关； 2、生长发育，若患者生长发育前期机体营养供给充足且注重体育锻炼，则可延缓衰弱症状的发生； 3、共病，研究发现冠心病、脑卒中、髋部骨折、慢性阻塞性肺病、糖尿病、关节炎等共病患者发生衰弱的概率较高；而恶性肿瘤、肾衰竭、艾滋病等疾病也可促使患者发生衰弱； 4、营养不良，日常营养摄入量不足或营养评分较差的老年患者易发生衰弱； 5、不良的生活方式，如抽烟、熬夜、酗酒等均可促使衰弱的发生； 6、精神心理因素，若老年患者出现忧郁焦虑、痴呆等问题，也可增加衰弱的发生率。

临床上并无抗衰老的方法，但具有延缓衰老的方法，具体方法如下： 1、每天坚持进行有氧运动30-45分钟，可提高人体新陈代谢，从而具有延缓衰老的作用。同时保证充足睡眠，良好的作息习惯也可延缓衰老； 2、改善饮食习惯，患者应多饮水且饮食清淡，如低盐、低脂、低糖等。同时患者也应食用富含维生素及微量元素的水果、蔬菜，并减少食用油炸食品； 3、服用富含维生素及微量元素的复合剂，如21金维他、善存等。同时患者也可服用补气益血类中药，如丹参、红花、大枣、枸杞等。上述药物均可起到延缓衰老、滋补身体的作用。

衰弱多发生于老年人群，老年衰弱判断方法为Fried衰弱综合征标准、衰弱指数及FRAIL量表。其中Fried衰弱综合征标准适用于医院或医疗机构，衰弱指数评估适用于专业人员，而FRAIL量表则适用于快速的临床评估，具体诊断标准如下： 1、患者在非人为减肥情况下，体重逐年下降4-5kg； 2、握力下降，若男性握力下降至22kg以下，而女性握力下降至14kg以下，则为衰弱前期症状； 3、步行速度，若男性每分钟少于39m，而女性每分钟少于36m的情况下，则为衰弱前期症状； 4、自我感觉疲劳且运动能力下降。 若患者出现上述1-2条症状，则患者具有衰弱前期症状，应及时至医院就诊并进行相关评估。同时患者需进行检查排除器质性疾病，明确诊断后应及时治疗。