徐欣

讲解医师：徐欣  （副主任医师）
就职单位：中国中医科学院广安门医院心理科
焦虑和抑郁无非是表现形式不一样，焦虑主要表现的焦虑、紧张、担心、恐惧、害怕，然后转向为躯体的症状，比方心慌、气短、胸闷、头晕、出汗、坐卧不宁，甚至大便多、小便多等等，惶惶不可终日的表现。 抑郁表现的躯体症状是情绪低落、高兴不起来、心烦、干什么多没劲、吃什么都不香、做什么事都没有兴趣、整天懒言少语、不愿意动，再加上睡眠障碍，比方失眠、早醒、多梦，甚至有些病人还出现嗜睡等等，使你整天悲观厌世、情绪低落等。

讲解医师：徐欣  （副主任医师）
就职单位：中国中医科学院广安门医院心理科
社交焦虑症主要是结合到人与人当中的社会交往当中，平时说话没有问题，大庭广众之下就会出现心慌、气短、说话结结巴巴、反应慢、出汗、脸红、焦躁不安、坐立不宁的现象，影响到正常的社会交往功能，这一类叫社会社交焦虑症状。

讲解医师：徐欣  （副主任医师）
就职单位：中国中医科学院广安门医院心理科
广泛性焦虑，具体到一个人身上，表现形式是不一样的。有人坐到汽车里、坐到地铁里、坐到飞机里、在电梯里会紧张，而有些人看到广场会紧张、空旷的广场会紧张、看到人多的广场会紧张，有些人对高紧张，有人对动物紧张，每个人都可能会有，这一系列都称广泛性的焦虑。例如我，可能对高恐惧、可能对电梯恐惧，是个人对某种场景恐惧，这一类都叫广泛性焦虑。

讲解医师：徐欣  （副主任医师）
就职单位：中国中医科学院广安门医院心理科
焦虑是自己内心的体验和感受，最简单的测试方法，是进行焦虑量表的测试做心理检查。因为它是自我对自己的体验和感受，如不知道心慌到什么程度、交流到什么程度、紧张到什么状态，在心理测评量表上有这些，比方自测焦虑的自评量表，可以自己评价自己量表。但是，焦虑和抑郁有时候经常交织到一块的，所以要通过心理检查去测定。

讲解医师：徐欣  （副主任医师）
就职单位：中国中医科学院广安门医院心理科
焦虑症吃什么食物，这都是保健问题，也是因人而异，可以多吃奶酪、富含酪氨酸的食物、坚果类的食物。但食疗是食疗，轻度的通过简单的心理咨询、心理治疗都能缓解，到了重度的时候一定要靠药物，不要再奢望吃什么药、吃什么食物能好。所以，要有认识疾病的一种真正的态度，一定要认真听取专科医生的建议。因为专科医生关于治疗焦虑、抑郁病，都是从每个病人身上总结出来的经验。抑郁、焦虑来源于自己的认识，当有抑郁、焦虑的时候，会影响思维判断能力，一定要正确的、清晰的认识自己。

讲解医师：徐欣  （副主任医师）
就职单位：中国中医科学院广安门医院心理科
轻度焦虑症每个人的表现形式不一样。有的人植物神经功能紊乱状态仅仅是心慌、心急、烦躁，一阵子就消失了。每个人表现形式轻重不一样，轻度可能反应急，重的有些人就惶惶不可终日。轻度的自己感觉心急、坐不住、站不住、想干什么也不知道要干什么，这相对来说比较轻的。但是持续经常发作也会很痛苦，影响工作、社交。

讲解医师：徐欣  （副主任医师）
就职单位：中国中医科学院广安门医院心理科
抑郁症最常见的原因：第一、大多与自身的性格有关系；第二、与影响他的人和事有关系。为什么会发生的真正的原因并没有搞清楚，但是多与我们的遗传因素有很大的关系，与人格特质有很大的关系。碰到影响我们的人和事情的时候不能正确的认识，总是强调外界的原因，并没有内在的很好的去分析个人的原因和切身遇到的人或事情。

讲解医师：徐欣  （副主任医师）
就职单位：中国中医科学院广安门医院心理科
产前抑郁症与马上生产时体内的内分泌激素变化有关系。每个人症状表现不一样，越到产前，越紧张；越紧张，越焦虑；越焦虑就感觉无奈、无助、无望，就感觉到困难重重，自己好像一点应付能力也不行，再加上产前行动也不便。本身产前就是一个好多事情都未知的阶段，再加上体内激素水平不平衡，会出现一些不适应生产的症状，每个人表现形式不一样。

讲解医师：徐欣  （副主任医师）
就职单位：中国中医科学院广安门医院心理科
真正的抑郁症病因目前还不完全明了，但是它与几个因素有关系：第一个，家庭遗传，这个特别重要。第二个，现在比较流行的，叫神经递质的学说，大多与5-羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺等神经递质的增多、减少有关系，如抑郁大多被认为是与5-羟色胺、去甲肾上腺神经递质减少、降低有关。真正的原因不明了，但是与遗传、神经递质的变化有关系。

广泛焦虑症又称广泛性焦虑障碍，是以持续的显著紧张不安，伴有自主神经功能兴奋和过分警觉为特征的一种慢性焦虑障碍，是最常见的一种焦虑障碍。广泛性焦虑障碍患者常具有特征性的外貌，如面肌扭曲、眉头紧锁、姿势紧张，并且坐立不安，甚至有颤抖，皮肤苍白，手心、脚心以及腋窝汗水淋漓。广泛性焦虑障碍很常见，女性两倍于男性，常与应激有关，此障碍通常开始于儿童或青少年期，但也可以在任何年龄开始。