咽炎

慢性咽炎的预防主要是改善生活习惯以及戒掉不良的生活嗜好，减少有害物质的吸入，具体如下： 1、可以通过饮食调节，改善不良的生活习惯。不良的饮食习惯是导致慢性咽炎的主要原因，预防应该从饮食调节开始，合理的饮食，应从合理的烹调开始，食物在烹调时能保存更多的营养素。切忌暴饮暴食，不要吃煎炸、油腻的食物，戒烟戒酒，不吃生冷、过热、过硬以及过咸的食物； 2、加强体育锻炼，以增强体质，防止感冒； 3、改善生活以及工作环境，减少公害、保护环境也是预防慢性咽炎的重要措施之一，尽可能远离粉尘等环境。

慢性咽炎的患者应该适量进食生津利咽、有利于咽部损伤修复的食物，有以下几方面： 1、富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，比如猪蹄、猪皮、鱼皮、鱼类、豆腐、海产品，有利于慢性咽炎损伤部位的修复； 2、可以适当多摄入B族维生素食物，比如动物性肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果以及绿色蔬菜、奶类、豆制品，有利于促进损伤咽部的创面修复，并且利于消除呼吸道黏膜的炎症； 3、一定要少吃或者不吃煎炸、辛辣、刺激性食物，比如油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒类食物； 4、经常可以饮用利咽生津的食疗饮品，比如绿茶蜂蜜饮品或者百合绿豆汤。

运动可以使咽部的血液循环加快，使咽部温度逐渐升高，有助于消除咽部炎症。但是患有慢性咽炎的人群在进行运动时，应注意以下几点： 1、注意身体保暖，避免着凉； 2、养成用鼻腔呼吸的习惯，不要张大口喘气； 3、运动后一定要及时擦汗，更换衣服； 4、运动后最好用温热的水洗澡，切记不能洗冷水澡； 5、咽炎的急性期要终止运动； 6、在寒冷、风沙大的季节要避免户外运动，可以选择在室内进行运动； 7、运动量一定要不要过大，脉搏可以控制在110-120次/分之间，可以随体质的改善逐步加大运动量。

慢性咽炎一般能治好，但是有时候治疗恢复起来比较慢，另外这也和导致慢性咽炎的因素去除是否彻底，是否能绝对长期的避免有关系。比如有的患者和胃酸反流刺激有关系，这又往往和胃炎、胃酸多有关系，而胃炎往往又和饮食不良刺激有关系，这就需要长期的避免不良饮食的刺激，不要吃酸的、过热的、过辣的以及难消化的饮食，如果不能长期注意，会导致咽炎反复或持续存在。另外如果慢性咽炎明显的和烟酒过度刺激有关系，这时候需要绝对长期的避免烟酒刺激。有时候慢性咽炎的原因很难完全彻底去除，所以慢性咽炎治疗效果，关键取决于导致慢性咽炎的致病因素能否长期完全彻底去除。如果能，则慢性咽炎可治愈，应该问题不大。

慢性咽炎一般的是指病程在三个月以上的咽部不适，包括烧灼感、异物感，甚至蚂蚁爬行的感觉，但是一般不会影响吞咽和说话。 慢性咽炎的治疗一般的主要是要去除导致慢性咽炎的原因，比如有的人重度吸烟喝酒，就要尽量的避免烟酒刺激。 有人说话过多，比如教师或者是售票员行业，说话过多也是不良刺激因素，尽量的要注意少说话。然后有的人就是太喜欢吃太热或太辣的饮食刺激，这个也是一个不良因素，也要尽量的注意避免。 另外部分人和胃酸反流的刺激有关系，也就是反流性食管炎、反流性咽喉炎，也会导致咽部的异物感、咽部的不适。这个情况就要针对胃酸反流来进行治疗，一般的可以使用抑制胃酸的药来进行治疗。但是治疗和恢复需要一段时间。

慢性咽炎通常是由急性咽炎控制的不好，还有感冒以后迁延的症状，还有些人用嗓过度等造成。同时最主要一般是邻近器官的症状，比如有没有鼻炎、鼻窦炎，有人流鼻涕打喷嚏，鼻涕倒流。还有一些病人有反酸症状，少量胃酸进入到喉部，引起喉部干痒、咳嗽，这些症状都可以导致病人咽炎经久不愈。 一般首先检查局部症状。排除咽部肿瘤情况，同时还要仔细检查邻近器官的疾病，鼻窦炎、扁桃体炎、喉炎、气管炎以及咽部反流症状等，治愈邻近器官的炎症，慢性咽炎可能彻底根治。

半夜喉咙痒、咳嗽，这种情况最多考虑的是过敏性咽炎的问题。过敏性咽炎是临床上很常见的问题，多半可能会出现在春秋季节，可能是季节性因素，主要症状是咽部痒，有时可能会引起咳嗽，而且这种症状多半会出现在夜间或凌晨，在白天出现的比较少。医学解释是在夜间时和凌晨时人体的肾上腺素水平比较低，就会出现过敏反应比较重的情况。白天由于肾上腺素使人体保持觉醒状态，过敏症状相对要好。 一旦出现这种情况，可以给予抗过敏药物，最有效的是盐酸西替利嗪，如果这个药物效果不理想，可以换成孟鲁司特钠等白三烯抑制剂，或者这两种药物一起给予治疗，临床效果较好。建议治疗大概两周左右的时间，如果停药后还有症状，可以再继续再使用两周。如果这两种药效果都不佳，可能要给予口服激素类药物来进行治疗，说明过敏反应较重。

嗓子痒、咳嗽的原因如下： 1、首先有可能是咽炎或者慢性咽炎，尤其是北方空气干燥时，比如秋天，春夏交界时空气干燥； 2、另外现在空气较差，部分污染的大气的颗粒物，会刺激咽喉导致咽炎； 3、还跟职业有关，比如老师、说话较多的医生等，都会有咽炎。在感冒或者大气污染物的刺激下，就会有嗓子痒、咳嗽。 再者患有支气管炎的情况，从鼻道到气道上面都有小纤毛不断的摆动，是为了排除过多的分泌物。 人体正常状态下都会有分泌物，在鼻道、气道作为湿润，但是这类分泌物过多，就是一种病理的改变，纤毛把这类分泌物排出时，会导致刺痒的感觉，所以患有慢性咽炎、支气管炎等疾病都可能引起咽痒、咳嗽。

慢性咽炎患者可用金银花、胖大海、菊花、麦冬等药物泡水服用，可在一定程度上缓解症状，尽量减轻不适的感觉。慢性咽炎是最常见的一种咽部炎症，其发病原因如下： 1、长期急性咽炎反复发作：治疗不彻底、不恰当，会造成炎症的迁延，形成慢性的咽炎； 2、饮食不当：喜食咸的、辛辣的、刺激性的食物，也会造成慢性咽炎； 3、特殊的工种：经常接触粉尘，或是家庭主妇经常接触油烟，也会引起慢性咽炎； 4、长期接触过敏原：也可以引起慢性过敏性咽炎。 这种情况下要及时进行康复治疗。

嗓子痒临床称为咽痒，咽痒可引发患者咳嗽。咽痒形成原因较多，临床常见为咽部炎症，如急性咽炎、慢性咽炎、急性喉炎、慢性喉炎等。慢性咽炎中的过敏性咽炎与变态反应有关，患者多为过敏体质且伴有过敏性鼻炎表现，甚至部分患者具有哮喘表现。 临床治疗以抗过敏治疗为主，给予患者服用氯雷他定，同时患者也需注意局部润喉，多喝水，尽量避免进食刺激性食物，避免异味、香味等，后期患者通过治疗，病情可逐步缓解。