俞岩

少卵巢不一定老的很快，但是正常排卵是两侧排卵，月经和排卵有关系，这个月在右侧排卵来月经，下月有可能变为左侧排卵来月经，如果少卵巢，排卵少了,分泌激素少了,相对会有影响，但影响不是很大。通过生活习惯改良、均衡饮食，不能暴饮暴食，通过运动锻炼等方式来改善卵巢血供，可以延缓衰老，减缓缺经。饮食的过程中，不能暴饮暴食，多吃豆制品，吃抗氧化的东西，多吃绿叶蔬菜水果。 可能有时感觉营养过剩，在日常生活中，包括工作中也发现营养过剩，把子宫肌瘤养的好大，像怀孕4-5个月大的肌瘤，自己都能发现、摸到。如果出现这种情况，需要及早就医，让临床医生进行指导。

一般卵巢早衰定义为40岁，40岁如果不来月经就要进行抽血检查。抽血检查要通过两次抽血，包括中间间隔28天的抽血，两次抽血的血值医生判断大于正常指标，就考虑卵巢早衰。卵巢早衰治疗方法主要是激素补充治疗，激素补充治疗必须要在医生指导下进行，患者不能私自吃激素，可能导致其它疾病的发生。 通过生活饮食习惯的改良以及锻炼来恢复卵巢功能，让女性来月经，不一定吃的有多好，吃得过好以后营养成分过剩，体质分布不均衡。女性正常体态没有了，腰围就会明显增加，甚至大于胸围。所以女性一定要锻炼，在合理情况下均衡饮食即可，不要过多营养。如果要想进行激素替代补充治疗，一定要找专业有资质的医生进行咨询，咨询以后给最小有效剂量的激素补充治疗即可，可以达到相应的目的。

卵巢检查的方法很多，较常规的检查是妇科检查。妇科检查必须到医院，让专业大夫做相应检查。另外在做妇科检查的过程中要避免月经期，如B超检查尽可能避开月经期。对没有性生活的妇女来说，可能要做憋尿B超即腹部B超。有性生活、已婚的妇女可能做阴道B超可能更简便，根据B超结果，可以判断卵巢疾病。 如果两个检查都不想做，可以做抽血检查。抽血检查一般规定在月经的第二和第三天的时间段，属于卵泡早期，好判定有没有正常的卵泡发育。通过自己早上晨起摸肚子看有没有腹部包块等情况，用自排查的方法检查。如果有症状就会有尿频、便秘等症状，及早要到医院去找医生做相关检查。

一般正常情况下卵巢大小为(4×3×1)cm，重为5-6g。卵巢增大一般见于卵巢炎，有性生活但没有注意卫生，逆行感染导致子宫内膜炎症，输卵管有炎症，分泌物包裹到卵巢上也会引起卵巢增大。 如果有症状，比如患者表现为肚子疼，没有症状则做B超显示单纯增大，如果没有病理性征兆，不需要给予处理。 卵巢囊肿有生理性和病理性，一般生理性随着月经周期的改变，自己会消失。病理性还有其它相关检查，包括肿瘤标志物检测，肿瘤标志物检测可以抽血做特异性检查，根据肿瘤标志物的检查判断卵巢增大是否需要进一步治疗。如果有卵巢炎的发生，就积极进行治疗。肿瘤可能是因为炎症引起，进行干预后，往肿瘤方向发展的倾向可能就小了。每年女性要做常规性体检，B超是必然项目，要做好自我防护。

跑步运动只是改善方式，跑步不能治好卵巢早衰，可能会改善卵巢的血供，有利于身体健康。但跑步不是唯一的方法，锻炼身体是必要的维持健康的措施，所以跑步必不可少。 在生活中，锻炼必不可少，有氧运动可以减少不必要的废物堆积，出汗以后把废弃物代谢掉，中国人的饮食结构不太合理，可能酸性体质比较多，变成碱性体质要多运动代谢饮食，多吃绿叶蔬菜、水果。运动是减轻脂肪堆积的必要的方法，可能就会延缓卵巢早衰，但不是完全通过运动就会改善。

双卵巢多囊性改变即没有发育成熟的卵泡占很多，可能因为工作压力、情绪紧张所致，还包括作息时间、饮食影响。卵泡没有长成熟，积聚到一起以后不排卵，不排卵就不来月经。如果不来月经，女性可能要去做B超检查，做B超检查发现有好多卵泡，不一定诊断为多囊卵巢综合征，多囊是因为大家同步在发育，但没有发育成熟，女性表现为不排卵、月经不正常。一般正常情况下，月经周期是28天，经期一般是3-5天，如果月经周期大于平时的月经周期，女性一定要就医做相关检查。 多囊卵巢不等于多囊卵巢综合征，通过生活习惯、饮食调理可以改变症状，不需要做特殊处理。如果变成多囊卵巢综合征，患者一定要做相关治疗，有生育要求的妇女要促排卵，用药让卵泡成熟，排卵以后指导怀孕。如果不要求怀孕，要看病人的面部有没有多毛、痤疮等，根据相关的检查症状进行治疗。

卵巢的功能基本分为两大类，生殖功能和内分泌功能，后者即分泌雌激素和孕激素的功能。生殖内分泌包括每个月有正常月经，有正常的排卵，能正常受孕。 卵巢可以分泌雌激素和孕激素，雌激素孕激素可以维持女性体态，维持脂肪的分布。雌激素和孕激素对女性来说是不可或缺的激素，如果到了围绝经期以后，出现雌激素和孕激素的减少，女性要通过饮食，包括生活作息时间也可以做相应调整。 卵巢功能有生殖和内分泌的作用，生殖即怀孕生子，内分泌包括下丘脑垂体分泌激素，作用到子宫内膜使女性可以正常来月经。分泌激素包括雌激素和孕激素，雌激素维持女性月经早期的子宫内膜增长，包括内脏系统避免有更年期的症状，孕激素的作用是正常排卵来月经。