王山米

哺乳期回奶的食物一般包括以下几类：1.临床上常用的回奶食物是炒麦芽或者焦麦芽，服用方法是冲水喝。2.蔬菜类的食物，如菠菜、大白菜、白萝卜、黄瓜、苦瓜等。3.水果类的食物，如柚子、山楂、石榴、柿子等。实际上通过食物进行回奶，是很有限的...

哺乳期感冒可以服用药物。在哺乳的过程中发生感冒，可以服用药物治疗，比如中药、感冒冲剂、板蓝根、清热解毒口服液，或者西药，止痛药、退烧药都可以服用。在哺乳期感冒，可以继续母乳喂养。因为产妇出现感冒，体内可产生抗体，通过乳汁可以传递给婴儿，可...

孕妇需要选择适宜自己的运动形式，最适宜的运动是散步，每天坚持散步30分钟，或计步在6000步左右即可，要适可而止，不要过度。在妊娠中期，孕妇也可以适当进行游泳，游泳因为不负重，可以活动关节、韧带、肌肉。此外，孕妇还可以选择适当做孕期的保健...

妊娠期间孕妇喝汤没有特殊要求，只要是清淡的，不是过油、过咸的即可，可以是青菜的，也可以是优质的动物蛋白，比如鱼汤、鸡汤、鸭汤、排骨汤，或牛肉汤、羊肉汤，同时可以搭配新鲜的蔬菜。孕妇每天要求摄水量应该在1700mL以上，可以喝水或喝汤。汤建...

在妊娠期间发生贫血，建议多进食含铁丰富的食物，包括动物的肝脏、动物的血、动物的肾脏等，有利于改善贫血的状态，预防贫血。也可以进食鸡蛋的蛋黄，以及含血红素铁丰富的食物。还建议进食含维生素C较丰富的蔬菜和水果，有助于促进铁的吸收。如果补充铁...

孕妇可以通过服用碘盐，以及增加海产品的摄入来补碘。孕妇每周可以增加1~2次海产品的摄入，包括海带、紫菜，贝类，以及裙带菜。如果孕妇不爱吃海产品，必要时也可以服用含有碘化钾的维生素来进行补充。因此在妊娠期间要重视对碘的摄入。有些孕妇在孕前不...

孕妇可以喝酸奶。因为酸奶含有钙、蛋白质、益生菌，双歧杆菌、乳酸杆菌，所以对孕妇肠道菌群的调整有一定的好处。孕妇喝酸奶，可以补充钙、蛋白质，有利于肠道益生菌的定植，对阴道益生菌的定植也有一定好处。如果孕妇选择阴道分娩，产道的益生菌也能够早期...

并不是所有的孕妇都适合吃阿胶。在妊娠早期，不建议吃阿胶。在妊娠中晚期，要根据孕妇本身的体质状况，判断是否适合吃阿胶。如果孕妇的身体较好，且属于血性的、容易上火的体质，则不适合吃阿胶。如果孕妇的体质较弱，经常出现头晕、乏力、睡眠不好等症状，...

孕妇高血压的危害如下：1.脑部的损伤。可能会发生抽搐、脑出血、脑梗塞，出现视网膜剥脱导致失明，但妊娠结束后可以恢复。2.心血管的损害。可能会有心衰、肺水肿，呼吸困难。3.肝脏的损害。有肝脏出血，肝包膜下出血，甚至肝包膜下血肿破裂，造成...

孕妇高血压要注意的事项一般包括以下几点：1.生活节奏的规律性，避免过度紧张，过度劳累。2.经常检测血压，可以早晨和晚上各测量一次血压。3.在医生的指导下，定期服用降压的药物。4.遵照医嘱进行规范的产前检查。5.保持科学的饮食，高钾...