李定刚

讲解医师：李定刚  （主治医师）
就职单位：内江市第二人民医院康复科
在日常生活中可以锻炼腰部的运动比较多，比如可以扭扭腰部，或者是趴在床上做燕子飞的这个动作，或者是定时的做做仰卧起坐、俯卧撑这类，也可以耍耍呼啦圈，或者是多出去走一走、散散步、慢跑，或者是打打羽毛球、乒乓球，这些运动都可以。\n活动锻炼腰部有利于身体健康，但是要注意锻炼的时间和锻炼的强度，过犹不及。如果一次性锻炼的时间过长，或者是锻炼的强度过大也容易导致腰部周围肌肉软组织损伤的出现，要多注意这方面的问题。\n如果已经出现腰部不舒服的问题，患者可以到当地三甲医院的康复科或者是疼痛科治疗。早发现、早处理，这样预后更好，可以减少坐的时间，适当进行腰部活动锻炼，不要直接吹空调、吹风扇，要及时处理，以免延误病情。

讲解医师：李定刚  （主治医师）
就职单位：内江市第二人民医院康复科
康复医学科是最近几年才新兴起来的一种科室，这个科室一般情况下有两种类型的病人：一、疼痛类疾病的病人，比如颈椎痛、腰椎痛、关节类疼痛、头部疼痛等。当然，如果需要手术治疗，就需要到医院骨科或者是脑外科去才行。二、瘫痪类疾病，比如脑血管意外导致的偏瘫，或者是外伤导致的截瘫、面瘫。康复医学科的治疗手段有传统治疗方式，比如针灸、推拿等，也有现代康复功能的治疗手段，比如对于瘫痪病人的现代康复功能训练手段。所以，康复科治疗疾病的范围还是比较广泛的，可以到当地三甲医院的康复科或者康复中心去了解一下。

讲解医师：李定刚  （主治医师）
就职单位：内江市第二人民医院康复科
运动以后出现全身发痒的症状，考虑为运动以后身体出汗比较多，汗液对于皮肤刺激、过敏性皮炎所致的可能性大，可以服用氯雷他定片。 如果口服药物效果不好，也可以输液治疗，使用葡萄糖酸钙、地塞米松，都有抗过敏的作用。最好是到医院皮肤科，做一个过敏原测定的检查，可以详细的了解身体对于周围的哪些东西容易出现过敏，以后尽量少接触这方面的东西。 根据检查结果，看是否需要做脱敏治疗，这是非常重要的。运动以后出现全身发痒，临床症状还是比较重，要及时检查治疗，以免延误病情。毕竟在现实生活中，身体不运动是不可能的。出现这样的情况，需要及时调理、找到原因，否则以后生活比较难受。

讲解医师：李定刚  （主治医师）
就职单位：内江市第二人民医院康复科
小针刀治疗，是最近几年才新兴起来的治疗方式。在临床中，它的适应症还是比较广泛的，综合起来主要有以下两大类：第一种是疼痛类疾病，比如出现颈腰椎疼痛、膝关节疼痛或者脚底疼痛，对于疼痛类疾病，效果还是比较好的。第二类主要是瘫痪类疾病，一般情况下指的是脑血管意外导致的硬瘫。因为硬瘫病人，关节处于比较僵硬的状态，做小针刀治疗效果也是比较好。但是，小针刀治疗，对于操作者的要求是比较严格的，如果操作不当，对于局部神经、血管会有损伤作用。所以，如果要小针刀治疗，需要到正规的医疗场所去做才行，到医院康复科或者疼痛科、理疗科去做。

讲解医师：李定刚  （主治医师）
就职单位：内江市第二人民医院康复科
任何治疗措施都是存在一定的副作用的，针灸治疗也一样。比如针刺治疗，会对患者造成皮肤的损伤，出现疼痛的症状，所以很多的病人都是难以坚持长时间做这种治疗方式的。而艾灸治疗，如果操作不当，容易导致患者皮肤出现烫伤，也会增加患者的痛苦。但是在看到它的副作用的同时，我们更应该看到针灸这种治疗方式的好处。它有疏通经络，通络止痛，温补身体阳气的作用。在临床上使用范围也是非常广的。对于疼痛类疾病、瘫痪类疾病或者身体阳虚内疾病，效果是比较好的。总的来说，针灸这种治疗方式是利大于弊，是可以使用的一种治疗方式。

讲解医师：李定刚  （主治医师）
就职单位：内江市第二人民医院康复科
女性从生理上来说，身体偏阳虚，体内阳气相对不足，所以容易出现寒凉性的疾病，所以女性同志比较适合做艾灸治疗。 因为艾灸治疗有温补阳气、温经通络的作用，做艾灸治疗主要有两种类型，第一种是做腹部艾灸治疗，使用灸盒温补身体的阳气，这种治疗效果是最柔和，效果也是最好的。 第二种是身体受风寒之邪侵袭，寒凝气滞，导致身体出现疼痛的症状，这种情况可以做灸盒的艾灸治疗，也可以做温针的治疗。稍微多喝温热水，少吃油腻、生冷、难消化的食物，注意身体的保暖，可以到当地三甲医院的康复科或者针灸科去了解一下。

讲解医师：李定刚  （主治医师）
就职单位：内江市第二人民医院康复科
艾灸这种治疗方式，有温补身体阳气，温经通络的作用。它的禁忌主要有三方面：第一方面，适应症的选择方面。这种治疗方式并不适合阴虚的病人或者实热类病人。第二方面，主要体现在艾灸的部位。这种治疗方式不适合皮肤有破损的地方或者皮肤有瘢痕组织，否则效果是不好的。第三方面，在于时间的选择上面。艾灸治疗的时间，也是有一定讲究的，并不是时间越久越好。所以，做了艾灸治疗以后，要注意身体保暖，不要吹空调、吹风扇，要防止身体受凉。因为做了艾灸以后，身体的毛孔处于开放状态，身体容易受凉，要引起重视。

讲解医师：李定刚  （主治医师）
就职单位：内江市第二人民医院康复科
在临床中，艾灸以后局部皮肤出现水泡，可能是身体里面湿邪较重所致，也可能是艾灸不当导致局部皮肤出现烫伤，需要及时到医院康复科或者皮肤科处理，进行局部消毒。如果水泡比较大，需要把水泡里的渗出液抽出，防止感染的出现。如果局部皮肤出现水泡，尽量不要接触到水，也不要接触其他不干净的东西，否则非常容易感染，要引起重视。做艾灸治疗对于操作者的要求比较严格，可以到康复科或者针灸科去做治疗，自己做艾灸治疗要注意时间和强度，防止局部皮肤烫伤。艾灸治疗疗效比较缓和，要有心理准备，不能过于着急。

讲解医师：李定刚  （主治医师）
就职单位：内江市第二人民医院康复科
在临床中，火针治疗静脉曲张还是有一定的效果，但是火针治疗对于操作者的要求非常严格，如果操作不当，不仅达不到治疗静脉曲张的目的，反而会导致局部皮肤出现损伤。如果要做这种治疗，需要到当地三甲医院的康复科或者针灸科去治疗。 一般情况下，需要在静脉曲张的位置选择几个点，局部消毒处理后做火针的放血治疗。火针放血治疗以后，需要及时按压局部或者进行局部的消毒处理，防止感染的出现，如果操作不当，也容易出现感染，严重的静脉曲张就需要考虑手术治疗。 在日常生活中，需要减少站立行走时间，多休息，避免下肢出现反复的冷热刺激，要及时调理，可以去医院了解一下。

讲解医师：李定刚  （主治医师）
就职单位：内江市第二人民医院康复科
睡觉的时候出现手麻脚麻的症状，可能是手脚受凉，寒凝气滞，气血流通不畅所致；也可能是末梢神经炎所致；也可能是颈椎腰椎间盘突出压迫神经根所致；也可能是头部里面有疾病影响了手脚的感觉功能。手脚出现麻木的症状，原因是比较多的，需要检查一下才行，而不能盲目地使用药物。手脚出现麻木可以到医院康复科或者针灸科检查，根据检查结果选择治疗方案。要注意手脚的保暖，不要直接吹空调、吹风扇，病情不是很严重不用过于担心，但是出现了这样的症状还是比较难受的，所以应该及时到医院检查治疗。