赵雅梅

容易晒黑跟遗传基因有关，一般Ⅲ型、Ⅳ型皮肤最容易晒黑。晒黑是皮肤的黑色素细胞产生黑色素导致的，黑色素可以保护皮肤，阻挡被紫外线伤害，所以晒黑其实是一种正常的生理反应，是人的自我保护反应。 对于Ⅲ型、Ⅳ型皮肤，容易晒黑的人出门的时候注意抹防晒霜、打伞，实际上一晒就黑并不是一件坏事，而是本身的自我防护，防止紫外线伤害的生理反应，所以不用担心。

夏季紫外线强，所以夏季非常容易晒黑，晒黑后美白的方法如下： 1、涂防晒霜，选用防晒指数＞35的防晒霜； 2、保湿，每天抹润肤霜，避免晒以后引起皮肤的屏障功能受损； 3、夏季的时候，比如外出游玩，回来的时候可适当使用一些透明质酸，胶原蛋白面膜来保湿修复，避免皮肤伤害； 4、在医生指导下服用玫瑰花、黄芪等祛除面部色素的中药。

晒太阳后起红疹分为光毒反应和光变态反应，具体如下： 1、光毒反应：不是免疫反应，而是一种急性光毒反应，主要是日晒后皮肤吸收紫外线而引起的皮肤损害，任何人都可发生； 2、光变态反应：因人而异，有的人没有暴晒，只在外面走就会皮肤起红疹，是一种光变态反应、延迟超敏反应。致病光谱主要是UVA，由可见光引起。 在平时如果有太阳、海边游泳一晒就起红疹，外面行走、旅游或海边游泳时就应该抹上防晒霜，避免太阳暴晒。如果不是很晒也会过敏，平时在生活中必须注意避免日光晒，平时做好防晒，还要避免吃光敏食物。

皮肤是人体最外表的器官，直接面对大自然，包括光辐射，防晒是保护皮肤的一个重要方法。防晒的目的主要是防止紫外线过度破坏皮肤，其好处具体如下： 1、防止皮肤晒黑、晒伤，以免加速老化、皮肤下垂、皱纹等； 2、防止过度照射导致日光性角化症、鲍温氏病等； 3、防止皮肤癌症，如基底细胞癌等。 所以，一定要注意防晒。

结节性红斑病因很多，所以治疗时根据病因不同治疗不同，治疗方法如下： 1、急性期应该卧床休息，抬高患肢，减轻局部水肿，使用弹力袜； 2、寻找病因，看是否有慢性感染因素，比如经常扁桃体化脓，需使用抗菌药物等； 3、冬季发作的寒冷型结节性红斑，要注意保暖，冬天避免暴露腿部，避免穿裙子，要穿上长裤； 4、中医分成寒湿阻络型和湿热蕴结型，湿热蕴结型可以用凉血五根汤来加减，寒湿阻滞可以用当归四逆汤来理气活血、温经通络。

脚气痒时正确的方法是用冷水浸泡，可立即止痒。如果没有冷水，可以用指甲掐、按或者拍，但切忌用暴力的方法搔抓，切忌用热水洗烫。 脚气其实是真菌感染，也就是脚癣、足癣，老百姓叫香港脚等，是足部真菌感染的表现。足部真菌感染引起的脚癣有几种类型，趾尖糜烂型、水疱型、鳞屑角化型等。脚瘙痒时经常用力抓、蹭脚，这些方法都不太正确，热水烫也不正确，因为搔抓，还有热水烫都会刺激脚癣，炎症反应更加严重，产生一些代谢产物引起身体过敏，甚至引起手部水疱，即癣菌疹。

黄褐斑是长在面部的色素沉着性疾病，淡化黄褐斑方法包括以下几点： 1、防晒，是淡化黄褐斑最重要的工作，出门打伞、抹防晒霜，甚至戴防紫外线口罩； 2、黄褐斑提示存在皮肤功能受损，所以要保湿，每天抹润肤霜修复皮肤的受损的屏障； 3、西医治疗方式有很多种，比如应用维生素C、氨甲环酸、谷胱甘肽，疗效不是很确定； 4、中医的辨证施治，对黄褐斑有很好的疗效。根据患者的辨证，肝郁可以疏肝解郁，血瘀可以活血化瘀，气虚可以用益气药，肝肾不足可以用六味地黄丸、逍遥丸等。也可以使用中药面膜，修复皮肤屏障功能，淡化甚至消退黄褐斑。