张章

酒后不建议做艾灸，不光酒后不能做艾灸，艾灸之后也尽量不要饮酒。艾灸的主要作用是温中补虚、温阳通络、活血化瘀、消肿止痛，虽然少量饮酒可以活血化瘀，但是饮酒之后毛孔打开，艾灸所温补进去的阳气、气血，随着打开的毛孔，又会慢慢消散掉，因此饮酒对于艾灸有抵抗或者拮抗作用，所以不建议在酒后进行艾灸，也不要在艾灸之后饮酒。正常的艾灸每周2-3次，因此在这每周2-3次的前后两天都不要饮酒，也就是在艾灸的疗程当中不建议饮酒。艾灸每次20-30分钟，对于局部的皮肤要微微有热、微微出汗，这种效果最好，如果艾灸之后大汗出，就和饮酒一样，补进来的正气，又随着汗以及随着打开的毛孔流走了。

承筋是足太阳膀胱经的穴位，位于小腿部后侧，小腿部有两块较丰厚的肌肉，在两块肌肉交界处，上下有两个穴位，靠近膝盖部为承筋，下方为承山，承筋的作用与功效具体如下：1、治疗小腿疼痛：小腿局部疼痛可选取承筋；2、治疗腰背部疼痛：承筋是足太阳膀胱经的穴位，膀胱经走行于人体的后侧，所以承筋还主治经脉循行等病症，如腰背部疼痛，包括棘突炎、背部筋膜炎、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、腰肌劳损等；3、治疗痔疮：承筋是治疗痔疮经常选取的穴位，治疗痔疮时会和承山、长强等穴位配合使用。

哑门穴是督脉上的穴位，督脉是奇经八脉之一，奇经八脉包括督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉和阴跷脉。哑门穴的准确位置和作用具体如下：一、位置：哑门穴位于后头部或者后颈部，具体定位是在第二颈椎棘突上方凹陷处，位于后正中线上。用手指沿着脊柱从下向上推过去，推到颅骨或者头骨下方推不动时就是哑门穴；二、作用：1、可以治疗舌强不语、说话不清、言语不清、饮水呛咳、打嗝、吞咽困难等，都可以选取哑门穴。2、哑门穴和风池穴相配，按揉时可以缓解头晕、头痛、脑供血不足的症状。哑门穴下是枕骨大孔，因此针刺时不应该选用过长的针，一般1寸或者1.5寸就可以，如果选用过长的针有可能刺入枕骨大孔，刺伤延髓引起不适。

艾灸可温中补虚、通经活络、活血止痛、养生保健，肚子艾灸的功效需区分部位，具体如下：1、上腹部：如上脘、中脘、下脘、滑肉门、天枢等穴位，主要作用为健脾和胃、温中补虚；2、下腹部：如气海、天枢穴，关元配合足三里、天枢穴可调理脾胃，同时气海、关元穴对泌尿生殖系统也有治疗作用。患者在腹部进行艾灸还有减肥的作用，但更多起到温补的作用，腹部穴位如任脉、肾经、肝经、脾经、胃经等穴位均有温补作用。

腰肌劳损需要针灸几次，需根据患者对于针灸的配合程度，具体如下：1、配合：在临床治疗上如果腰肌劳损的患者可注意休息，以减少再次损伤，通常针灸1个疗程，即8-10次可得到明显改善；2、不配合：如果腰肌劳损的患者不注重日常生活，仍进行加重腰肌劳损的事情，不注意减少劳动量以及运动量，针刺的频次和时间会相应延长，针灸效果也较差，通常2-3个疗程可能也无法得到缓解。

腰痛选用针灸治疗，所选取的穴位以腰部穴位为主。腰部的肾俞、大肠俞等穴都是治疗各种腰痛常用的穴位，不管是急性腰扭伤还是腰肌劳损、椎间盘突出，都可以选取腰部的穴位来进行治疗。同时还可以选取腿上的穴位，最常用的就是委中穴和承山穴，有句口头语叫做“腰背委中求”，即腰痛、背痛都会选取委中穴来进行治疗，委中和承山是常配伍使用的对穴，委中穴位于膝盖的后侧，对于急性腰扭伤所造成的腰痛，委中穴治疗效果更为明显。除了委中穴，还可以选取上肢的和面部的穴位来治疗腰痛，上肢比如手三里穴，而面部选取水沟穴，也就是人中穴，扎了手三里和人中，一般应用动刺的方式，让患者活动腰部来松解局部的肌肉痉挛，这样局部的疼痛也会得到明显缓解。

滑膜炎是一种广泛性含义，身体很多部位均可出现滑膜炎，而滑膜炎主要表现为疼痛和肿胀。从滑膜炎引起疼痛角度而言，针灸作用是止痛，所以针灸可以治疗滑膜炎。 常见滑膜炎发病部位是关节，如膝关节、肩关节、肘关节等，针灸时可以根据不同部位选择相应穴位进行。除局部针刺之外，还会选择远端穴位，所以针灸对滑膜炎有较好治疗效果。如果出现滑膜炎，建议患者在针刺后对局部进行热敷，作用是辅助针灸更好消炎止痛。

滑膜炎可以进行针灸治疗。滑膜炎好发于有滑膜的地方，通常关节处滑膜较多，即膝关节、踝关节有滑膜炎，肘关节、肩关节同样也有滑膜炎。滑膜炎是一种炎症，属于无菌性的炎症，与咳嗽、发烧等有菌性炎症不同，所以消炎药很难发挥作用，可以应用艾灸治疗。艾灸具有活血通络、温经散寒，局部还有消炎、消肿的作用。艾灸既可以消除滑膜炎造成的局部关节肿胀，同时也可以消炎，消除滑膜本身的炎症，炎症消除后就不会造成新的肿胀，而现有的肿胀经过艾灸也可以消除，滑膜炎可逐渐治愈。艾灸治疗滑膜炎时，每周艾灸2-3次，每次30分钟左右即可，不要时间过长、频率过高，以免造成局部烫伤。

支沟在人体胳膊上前臂外侧，位于腕横纹上三寸。支沟本身有增液作用，所谓增液是让水液调配更合理。大多数便秘是大便干结所致，按揉支沟理论上可以缓解便秘。但按揉支沟对于便秘缓解并没有那么直观的效果，一般按揉支沟也要和其它治疗相配合，如和中药、西药或针灸治疗相配合，通便效果才会更明显。 很多时候，对于某一个穴位的应用，并不是这一个穴对某一个病有多么神奇的效果，多为和其它穴位或其它方法相配合，才能起到1+1＞2的作用。如果有便秘问题，除按摩支沟外，还会选用其它方法，几种方法相结合才能更有效地缓解便秘。

梅花针治疗脱发有作用，效果非常不错。临床上常用梅花针治疗各种脱发，尤其是斑秃。斑秃又称为鬼剃头，早起后突然发现自己的头上出现一块或几块硬币大小头发脱落的地方，这时可以选择梅花针对于局部进行敲打。梅花针又称为皮内针，在一个塑料托上固定好7根针，状如梅花，因此又称为梅花针。用梅花针反复敲击脱发的地方，局部会有微微见红的现象，有时还会微微出血，为正常现象。在敲打梅花针的同时，还会配合艾灸，此处应用的艾灸不是常见的艾条灸，而是米粒灸，将艾绒搓成米粒大小，放至脱发的部位，点燃，利用它的热性与梅花针相配合，共同治疗斑秃。