马靖

打呼噜、吐唾沫这种情况在睡眠呼吸暂停综合征的患者中经常见到。睡觉中打鼾、流涎这种情况，无需特殊治疗流涎问题，流涎仅为张口打鼾、睡眠呼吸暂停综合征的伴随症状。如果发现这种情况，处理方法如下： 1、积极就医，到医院进行评估及筛查； 2、积极管理日常生活，尤其是积极参加体育锻炼，有计划的控制体重。体重降低、上呼吸道阻力下降后，张口打鼾以及流涎的情况会减少； 3、患者在晚餐时要减少饮酒； 4、服用镇静安眠药会加重上呼吸道阻力，尤其是软腭与咽喉部阻力增加时，身体有自我保护机制，易张口呼吸、打鼾，这时流涎较为常见。在停用药物后，症状自然会缓解。

如果睡觉时感觉憋气，患者要注意呼吸系统与心血管系统的相关疾病。如果患者睡觉时突然憋醒，醒后憋气的症状不立即缓解，并且持续一段时间，要考虑有无支气管哮喘等常见疾病。通常患者发生憋气时，会有咳嗽或者喘息声。 若患者有心脏基础病以及潜在的心功能不全，睡觉时会觉得胸闷、憋气或者突然憋醒，患者在休息或轻微活动后，憋气的症状会逐渐缓解。部分健康的中青年或者中老年人群，睡觉时出现打鼾憋气，但醒时症状会较快得到缓解，主要与睡眠呼吸暂停综合征有关。

患者常由于打鼾或各种原因导致在睡觉中出现觉醒，但并未完全清醒。这时对外界的感知已明确，上呼吸道并未完全恢复通畅，因此打鼾的情况持续存在。患者可感受到、听到甚至记住这种声音，因此会知道自己睡觉时有打鼾情况。 但是部分人在听到自己打鼾后又快速进入睡眠，因此患者会觉得这是自己在睡觉时听到，但多数患者均处在觉醒状态。如果发现自己有这种情况，一定要关注自己是否存在睡眠呼吸暂停综合征。如果患者频繁发生此种情况，且体重超重，则要积极锻炼、控制体重，这样可以减轻症状。此外，患者应减少饮酒、睡觉前避免过度疲劳，睡觉时尽量采取侧卧位，均可缓解打鼾的症状。

宝宝睡觉打鼾的原因具体如下： 1、与鼻腔不通气有关，宝宝腺样体并未萎缩，腺样体在鼻腔后部，接近软腭的位置，存在淋巴样组织，与成年人的扁桃体类似。宝宝腺样体、扁桃体易肥大，有上呼吸道感染会加重鼻腔阻力，打鼾会明显。但随着宝宝的成长，尤其到学龄后腺样体、扁桃体均会萎缩，这种症状会消退； 2、宝宝打鼾与体重或与睡觉时摆放体位有关，如果睡觉时采取仰卧位，且宝宝的体型较肥胖，打鼾症状会较重。