陈芳芳

甲状腺功能低下患者对于碘盐的要求不高，碘盐、无碘盐均可摄入。甲状腺功能亢进者要求食用无碘盐，而甲减是否食用无碘盐无明确指导。甲状腺功能低下指甲状腺激素合成过少，建议患者到内分泌科就诊，检查明确甲减形成的病因，对症用药。同时服用补充甲状腺激素药物，维持甲状腺功能正常。甲减与是否进食含碘食盐无明确相关性。

运动为糖尿病患者重要的血糖管理方式，能够提高糖尿病患者的生活质量，建议以心率计算适宜的活动量，即适宜运动量=170-年龄，如患者40岁，适宜的运动靶心率=170-40=130，运动频率为每周3-5次，每次运动30-60分钟，以稍感疲累、稍微出汗为宜。运动方式以有氧运动为主，如慢跑、慢走、爬山、游泳，运动过程中注意保护颈椎、腰椎、关节。若合并糖尿病急性并发症，或血糖波动过大者，以及患有糖尿病肾病、眼病、神经病变者，建议开具专业的运动处方指导运动。