徐春

讲解医师：徐春玲  （主治医师）
就职单位：南方医科大学深圳医院消化内科
肚子胀气消除的方法：1、喝酸奶缓解肚子胀气。喝酸奶可以有效地增加肠道内的有益细菌，对于平衡肠道的有益菌起到促进的效果。酸奶可帮助消化和吸收，对于缓解肚子胀气有很好的作用。2、药物解决腹胀肚子胀。当出现肚子胀气时，可以通过服用药物得到有效的缓解。一般可以服用阿莫西林、氟哌酸等消除体内肠道因细菌活跃而引起的腹胀，避免胃酸过多。胃酸过多是造成肚子胀气的重要原因，可以通过服用斯达舒、胃必治等OTC药物来减少胃酸，进而缓解肠胀气的症状。3、适当进行腹部按摩。当出现肚子胀气的情况时，可以对腹部进行适当的按摩得到有效缓解。此外，可以通过小口多次喝水来缓解腹胀。

讲解医师：徐春玲  （主治医师）
就职单位：南方医科大学深圳医院消化内科
胰腺炎出院后吃的菜谱：1 、胰腺炎患者要多吃蔬菜补充维生素，吃胡萝卜、白萝卜的时候可以煮熟、煮软；吃西兰花时煮熟、煮软，不放油；吃菜花时煮熟、煮软，少放盐，吃个七八分饱即可。2 、胰腺炎患者出院后需要补充碳水化合物，蜂蜜就是很好的选择。胰腺炎患者饮食喝蜂蜜好。3 、鸡蛋清是高蛋白低食物，胰腺炎患者要少油腻，所以出院后可以适量摄取鸡蛋清。4、藕粉是低脂肪高蛋白，胰腺炎患者出院后藕粉补充营养效果很好，胰腺炎患者可以喝藕粉。5、胰腺炎患者刚出院需要进食流质食物，清汤面是很好的选择，胰腺炎患者饮食可以吃清汤面。

讲解医师：徐春华  （主治医师）
就职单位：南昌大学第一附属医院泌尿外科
龟头上有小红点，在泌尿外科是比较常见的疾病，最常见还是包皮龟头炎引起。其原因往往是包皮过长、包茎、手淫、外伤感染、不洁性生活等，这些都会引起包皮龟头炎，导致角化上皮脱落和腺体分泌，为其他细菌形成良好的繁殖条件，进而引起炎症。这种情况要尽早到医院生殖感染科完善各项检查，早期诊断，早做治疗。平时要多注意局部卫生，可多喝水，适度的手淫。包皮过长可以做包皮环切手术，这种手术在门诊做就可以，也是一个简单的小手术。早发现早治疗就可以，也不要担心。所以，龟头上长的小红点，常常是由于包皮龟头炎引起，不要害怕，很快就会治好。

讲解医师：徐春华  （主治医师）
就职单位：南昌大学第一附属医院泌尿外科
前列腺炎临床表现有头晕、眼花、失眠、脱发、视力减退、记忆力衰弱等精神系统症状；泌尿系统常常出现尿频、尿急、尿痛，有的病人还会出现尿血、小便的时候淋漓不尽或者尿道分泌白色的分泌物；性功能表现为亢进，有的会出现阳痿、早泄、遗精、滑精等，病人感到周身胀痛、阴部周围隐隐地疼痛不适、阴囊潮湿、腰背胀痛、下肢无力、胃肠不适，都是前列腺炎的症状。前列腺炎经久不愈，可引起持续或反复发作的泌尿生殖系统感染。

讲解医师：徐春华  （主治医师）
就职单位：南昌大学第一附属医院泌尿外科
龟头里面的白色皮垢，主要是由于龟头炎慢慢形成的。因为包皮内有丰富的皮脂腺，能够分泌大量的皮脂。包皮过长或者包茎的时候，都会使包皮内的皮脂腺的分泌物不能排出，皮脂和尿中的沉淀物，就会合成乳络状的奇臭的包皮垢，很多病人会有异味，包皮垢适宜细菌的生长，引起包皮龟头炎，病菌通过尿道，还可以造成尿路的感染，发生在尿道口的炎症，愈合以后还可能会使尿道口狭小，造成排尿的困难。所以平时小便的时候要充分的翻开包皮，避免尿液残留在包皮内。用清水清洗龟头。洗澡的时候可以用温和的沐浴露清洗龟头，就可以减少包皮垢的堆积。如果这样处理后仍不能解决，可以考虑做包皮环切手术，这样就比较彻底。

讲解医师：徐春华  （主治医师）
就职单位：南昌大学第一附属医院泌尿外科
龟头一圈出现小颗粒，如果不痛不痒，主要考虑是珍珠疹引起的。珍珠丘疹是人体的一种生理性发育变异，也可能和包皮过长有关，主要发生在龟头的边缘和冠状沟交界处或是系带处。在龟头背侧比较明显，可部分或者完全围绕龟头，损害颜色多为珍珠状白色，少数为淡红色、肤色，部分可出现轻度的红肿，没有压痛也没有溃疡。患者无自觉症状，如发现问题可及时到医院就诊，明确病因后再针对治疗，以免耽误病情。如果包皮过长，可以及时做包皮环切手术，不及时治疗会引起泌尿系感染，影响性生活会有不育的可能。在治疗期间注意个人卫生，治疗期间先不过性生活，可以用激光或者冷冻把这些小颗粒打掉就好了。

讲解医师：徐春玲  （主治医师）
就职单位：南方医科大学深圳医院消化内科
健脾养胃的食物有以下几种：1、糯米。糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。故古语有“糯米粥为温养胃气妙品”。糯米与山药熬粥，可强健脾胃；加莲子同熬，可温中止泻；食欲不振的，可将糯米与猪肚同煮而食。2、苹果。苹果是一种保健佳果，具有健脾、补气、益胃、生津润燥的功效，对脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症均有改善作用。苹果500克，西米、白糖各100克，加水适量，共煮成粥。苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用，适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。

讲解医师：徐春玲  （主治医师）
就职单位：南方医科大学深圳医院消化内科
足三里是胃经上的穴位，足三里疼说明胃经可能气血不畅。足三里穴位于膝盖边际下三寸，在胫骨和腓骨之间。胃肠脾等出现病变，会引起足三里疼痛。可以采用按摩的方法来缓解疼痛，按摩足三里一般用食指和中指并起来，共同揉按，每次200-300下，顺时针和逆时针交替进行。不受时间限制，闲时就可按摩。平时还需注意健脾开胃，进行肠胃的调理。平时可做些养胃的食物，养成良好的生活习惯，少吃多餐，饭只吃七分饱，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，忌暴饮暴食。保持心情愉快，注意劳逸结合，防止过度疲劳。

讲解医师：徐春玲  （主治医师）
就职单位：南方医科大学深圳医院消化内科
长期顽固性的便秘可能是由多种原因共同造成，临床上这种病也是比较多见的，患者遇到这种情况，不用过于紧张，要放松心情。一般改善自己的饮食情况，就可以缓解这种症状。要注意多喝水，多吃水果、蔬菜，补充膳食纤维。平时常备益生菌或者消食片，来调解胃肠内有益菌的平衡及促进胃肠消化。另外，喝蜂蜜水，多吃润肠通便的食物，如红薯、紫薯、香蕉。适量的进行有氧运动，也可以口服熟的麻油来起到润肠的作用。药物方面可以食用纤维素，如果排便困难，还可以使用开塞露来帮助排便。在生活习惯方面一定要注意多休息，尽量养成按时排便的习惯。

讲解医师：徐春玲  （主治医师）
就职单位：南方医科大学深圳医院消化内科
当胃反酸水时，可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎，一定要嚼成细细的，在空腹时吃比较好。生花生米有中和胃酸的作用，能减轻胃反酸的症状。小米粥养胃安神，对胃酸有很好的治疗作用，淘小米时淘一遍即可，淘过多会损坏小米的营养物质。在熬小米粥时，要用小火慢慢的细熬，这样能把小米油熬出来。如果经常胃酸，可以在早饭或晚饭后喝一包热牛奶，能很好的抑制反酸，喝牛奶的同时最好再喝一些粥类，效果更好。红萝卜是碱性食物，汁多味甘，有中和胃酸的作用，把红萝卜洗干净后，嚼碎生吃，一会儿就会感觉胃酸好多了。红茶能开胃、健脾、消食，有调和及收敛胃酸分泌过多的作用，绿茶对轻微泛酸者很适用。水果虽然含有各种有机酸，吃起来有酸味，但消化后大多氧化成碱性食物。