于志强

讲解医师：于志强  （副主任医师）
就职单位：济宁市中医院三级甲等中医内科
长期吃药可以按照以下方法保护肝肾，降低药物对肝肾的损伤程度。1.要在医师指导下服用护肝片保护肝肾的中成药，另外要避免长期大量服用具有肝肾损伤作用的药物，长期服药时应定期检查肝肾功能。2.控制好容易引起肝肾功能损伤的疾病，例如要积极预防高血压，或者糖尿病。3.在平时饮食方面。

讲解医师：于志强  （副主任医师）
就职单位：济宁市中医院三级甲等中医内科
湿气重首先会影响人的脾胃功能，导致人出现食欲下降、腹胀、便溏、大便中有未消化的食物残渣。另外，湿气重还会引起人头重脚轻，影响到肌肉骨关节时，还会导致关节疼痛肿胀，容易患风湿性关节炎。

讲解医师：于志强  （副主任医师）
就职单位：济宁市中医院三级甲等中医内科
男性睡觉盗汗通常和阴虚火旺、气血虚弱引起汗液自行排出有关。首先，阴虚火旺会导致阳气亢盛、阴液消耗，这时就会导致人出现盗汗症状，会同时伴随五心烦热、失眠多梦症状。除此之外，在身体营养不良的情况下，或者长期患有慢性疾病时，会引起人气血不足，也会导致人盗汗。

讲解医师：于志强  （副主任医师）
就职单位：济宁市中医院三级甲等中医内科
泡脚出汗后，休息2个小时左右，待汗液蒸发完就可以洗澡。如果患有风寒感冒，建议泡脚出汗后3小时或者6小时左右再洗澡。因为风寒感冒会导致人体腠理毛孔扩张，泡脚出汗后短时间内洗澡，外邪由毛孔进入到机体内，容易加重风寒感冒病情。泡脚出汗后洗澡，建议时间不宜过久，时间掌控在10~15分钟左右即可。

讲解医师：于志强  （副主任医师）
就职单位：济宁市中医院三级甲等中医内科
舌苔黄厚一般情况下可以刮下来，但是少部分人群由于体内湿热严重，舌苔不能轻易刮下来。刮舌苔时建议动作要轻，切勿用力，否则容易引起舌体疼痛，导致舌体黏膜破损、溃疡。如果不能轻易地将舌苔刮掉，建议及时停止，切勿用力刮。舌苔黄厚通常是由于胃火或者脾胃虚热引起，若不能轻易刮掉，则应当在医师指导下，应用一些具有健脾、清胃火功效的中药调理。

讲解医师：于志强  （副主任医师）
就职单位：济宁市中医院三级甲等中医内科
运动可以祛除体内湿气。因为经常运动可以刺激身体经络，保持经络通畅，同时促进人体组织脏器气血运行，对湿气排出体外有所帮助。尤其是多做有氧运动可以促进身体气血运行，比如慢跑、骑单车、打篮球等。湿气通常是由于脾虚湿盛引起，所以应当在中医师指导下按疗程运用健脾祛湿类中成药或者中药调理。比如中成药方面.

讲解医师：于志强  （副主任医师）
就职单位：济宁市中医院三级甲等中医内科
舌苔厚白有齿痕，可能和湿气重有关，但是也不完全是由于湿气重引起的。因为脾虚脾气不足时，也会导致人舌苔厚白，导致人出现齿痕。首先舌苔厚白有齿痕，如果是由于湿气重引起的，患者同时会出现头重脚轻、下肢沉重现象和下肢水肿症状。另外，脾虚或者脾气不足会影响食物的正常消化与吸收影响到舌苔，就会导致舌苔厚白。

讲解医师：于志强  （副主任医师）
就职单位：济宁市中医院三级甲等中医内科
黑眼圈是肾阳虚还是肾阴虚引起的，取决于其伴随临床症状。如果平时伴随着腰痛无力、四肢冷痛、性欲下降、阴茎勃起困难，则通常考虑和肾阳虚有关。而如果平时伴随着失眠多梦、身体燥热、舌苔发红、脚心、手心发热症状，一般考虑是由于肾阴虚引起的。如果上述两种症状交替出现，则通常考虑和肾阴阳双虚有关

讲解医师：于志强  （副主任医师）
就职单位：济宁市中医院三级甲等中医内科
手脚发热是由于肾阴虚引起，因为从中医角度，阴虚则阳盛，阴液不足不能抑制阳气，会导致人出现身体发热症状。如果是阴虚引起的手脚发热，还会导致人出现盗汗、身体潮热、失眠多梦的症状，影响到手脚时，就会引起手脚发热，属于潮热。建议在医师指导下应用对应的药物治疗，例如可以选择滋阴类药物治疗，切勿盲目用药。

讲解医师：于志强  （副主任医师）
就职单位：济宁市中医院三级甲等中医内科
胃里有火，首先建议多吃新鲜的蔬菜、水果，例如西瓜、苹果、橘子，可以起到清热的功效，能有效改善胃火增大现象。另外，胃里有火，如果出现恶心、口臭、呕吐等症状，则需要应用药物治疗。例如常见的药物包括牛黄清胃丸、三黄片，或者运用大黄、石膏、栀子、金银花，这类具有清热解毒功效的中药煎汤饮用。