赵万明

  • 慢性腹泻的推拿治疗方法(音频)

    慢性腹泻的推拿治疗方法
    讲解医师:赵万明  (主治医师)
    就职单位:北京中医药大学第三附属医院康复科
    慢性腹泻分寒湿泻、湿热泻、伤食泻、脾虚泻。如脾虚泻的推拿治疗方法:1、取坐位,用拇指桡侧端补脾经100次,补大肠经100次,推三关100次,再用中指指腹端揉板门100次。2、取仰卧位,用拇指、食指、捏天枢、神阙各1分钟,以周围皮肤透红为度,再用拇指指腹端按揉两下肢足三里穴,各两分钟。3、取俯卧位,用拇指指腹端推上七节50次,再揉脾俞、胃舒、龟尾穴各两分钟,最后用拇指、食指捏脊5遍。具体的治疗操作方法应去当地正规的医疗机构进行诊治。
  • 颈椎病推拿后的注意事项(音频)

    颈椎病推拿后的注意事项
    讲解医师:赵万明  (主治医师)
    就职单位:北京中医药大学第三附属医院康复科
    人在按摩时,气血短时间内充于体表,也会使全身各脏器相对缺血缺氧,产生头晕恶心等不适,甚至晕厥。如果冬季天气寒冷,人在按摩时气血汇聚于体表,毛孔打开,立即脱衣洗澡极易受凉,易患伤风感冒。因此按摩后应注意在温暖舒适的环境中稍作休息一到两个小时,让机体恢复正常状态,再进行其他活动。需要提醒的是:年老体虚的人在按摩后更应该谨慎小心,以防心脑血管疾病的发生,除了按摩外,拔罐后也不能立即洗澡,否则易伤害皮肤,甚至还会导致二次受凉。另外不少人应该都清楚按摩后是不能立即洗浴的。中医认为皮肤是人体抵御外邪的第一道防线,推拿治疗后会导致皮肤毛孔打开,腠理疏松,此时不注意保健容易外邪入侵,导致疾病发生。洗浴属于对汗毛孔突然刺激,容易引起气血流通不畅,所以需要稍微等待一段时间。
  • 慢性腹泻推拿的好处(音频)

    慢性腹泻推拿的好处
    讲解医师:赵万明  (主治医师)
    就职单位:北京中医药大学第三附属医院康复科
    推拿治疗慢性腹泻简便,操作简单,不需要药品及医疗设备就可以达到治疗的目的。推拿是一种纯手工治疗方法,避免了使用药物引起的不良反应或毒性反应,是一种有利无害的治疗方法,完全符合当今医学界推崇的无创伤医学和自然疗法的要求。通过点、按、摸、抚等手法来调理肠胃,没有副作用。
  • 推拿可以治愈腰椎间盘突出症吗?(音频)

    推拿可以治愈腰椎间盘突出症吗?
    讲解医师:赵万明  (主治医师)
    就职单位:北京中医药大学第三附属医院康复科
    腰椎间盘突出症,主要是由于压迫神经硬膜囊导致腰椎退行性病变,使纤维环破裂,从而导致髓核的突出。而纤维环破裂的主要原因是由于纤维环失去了弹性和韧性。针灸、推拿、牵引、理疗等治疗方法不可能使突出的髓核消除,但是可以起到一定的缓解作用。通过推拿手法的治疗可以改善腰部的代谢循环功能,通经活血,从而减轻甚至消除疼痛的症状,改善生活的质量。
  • 颈椎病的推拿治疗方法(音频)

    颈椎病的推拿治疗方法
    讲解医师:赵万明  (主治医师)
    就职单位:北京中医药大学第三附属医院康复科
    颈椎病具体的推拿治疗方法:1、抚摸颈肌。用手掌抚摸或按摩颈项肩背部的肌肉20-50次,以后部发热舒适为度,抚摸时力度不要太大,动作由轻到重,由小到大,快慢结合。2、按揉颈肌。患者取坐位,治疗者左手扶起头部肌固定,右手拇指、食指、中指分别位于颈椎两侧肌肉隆起之处,自上而下,由轻到重进行按摩揉捏,边揉边下移,动作重复5-10次,此可疏通经络、解除痉挛,增加颈椎活动度。3、按揉风池穴。用单手或双手拇指对准风池穴进行按摩揉捏,手法为轻按重揉,范围由小及大,动作重复20-30次,病人有酸胀感为宜。4、点按肩颈。病人取坐位,医生以拇指端顶压肩颈10-20次。5、拿项肌。医生以拇指和食指、中指拿起两侧颈项肌,自上而下均匀用力,动作一张一弛,反复重复20-30次,力求深达肌肉。6、后背推拿。患者俯卧位,医者位于头顶部,双手平放,拇指位于肩胛内缘,自上而下反复推拿20-30次,拇指用力深达肩胛内。此法也可用于治疗肩颈酸胀不适,有活血化瘀、祛风除湿、通络止痛之功效。
  • 慢性腹泻推拿后的注意事项(音频)

    慢性腹泻推拿后的注意事项
    讲解医师:赵万明  (主治医师)
    就职单位:北京中医药大学第三附属医院康复科
    慢性腹泻推拿治疗后应注意不要暴饮暴食,贪凉冷饮,保证规律作息,养成定时起居的习惯,不要轻易改变生活规律,应多吃含纤维素的食物,如蔬菜、水果、粗粮等,少食辛辣等刺激性食物,适当增加活动量,增强体质。根据个身条件从事适宜活动,如散步、慢跑、太极拳等。
  • 中医推拿能治什么病?(音频)

    中医推拿能治什么病?
    讲解医师:赵万明  (主治医师)
    就职单位:北京中医药大学第三附属医院康复科
    推拿是通过各种手法刺激人体皮肤、肌肉、关节、神经、血管以及淋巴促进局部血液循环,改善新陈代谢,从而促进机体的自然抗病能力,促进炎症渗出的吸收,缓解肌肉痉挛和疼痛。推拿可舒经活络、活血散瘀、消肿止痛,所以内外妇儿都可以治疗一些。比如内科,胃痛可以用一些正扶法;儿科厌食可以用捏脊发热,可以推天河水;妇科,可以用引火归元的方法。
  • 便秘推拿后注意事项(音频)

    便秘推拿后注意事项
    讲解医师:赵万明  (主治医师)
    就职单位:北京中医药大学第三附属医院康复科
    便秘推拿治疗后注意不要暴饮暴食,贪凉冷饮,保证规律作息,养成定时起居的习惯,不要轻易改变生活规律,每天要定时排便,排便时要用力,注意力集中,不要排便时听音乐、看报纸、杂志,养成良好的排便习惯。应多吃一些含纤维素的食物,如蔬菜、水果、粗粮等。每天清晨喝一杯温开水或淡盐水,少食辛辣等刺激性食物,适当增加活动,增强体质。根据个体条件从事适宜活动,如散步、慢跑、太极拳等。保持良好的精神状态,积极面对人生,养成健康的生活方式,消除紧张因素,克服不良情绪,合理安排生活乐趣。
  • 腰椎间盘突出症推拿后的注意事项(音频)

    腰椎间盘突出症推拿后的注意事项
    讲解医师:赵万明  (主治医师)
    就职单位:北京中医药大学第三附属医院康复科
    腰椎间盘突出推拿后的注意事项:1、有急性期病人应少活动,下地、上厕所时可戴特制的医用腰围,加强腰椎的稳定。2、治疗期间,宜平卧硬板床。3、注意腰部及下肢保暖,不可贪凉,否则会诱发或加重症状。4、避免过多过度的弯腰及扭转腰椎,不可长时间进行坐位工作。5、避免背持重物,减少腰椎的受力。
  • 腰椎间盘突出症的推拿治疗方法(音频)

    腰椎间盘突出症的推拿治疗方法
    讲解医师:赵万明  (主治医师)
    就职单位:北京中医药大学第三附属医院康复科
    腰椎间盘突出症主要通过各种手法以舒经活络、行气活血、解痉止痛减轻椎间盘压力为主,手法一般有:1、推揉臀腰活血法,掌推腰臀部数遍,再用掌或肘部揉两侧腰臀部肌肉,以患侧为主,术后局部应有温热感。2、揉拨痛点舒筋法。用双手拇指揉拨患侧腰臀部痛点,腰部以腰4-5、腰5-骶1段为主,可触及条索、结节或僵硬感,臀部以环跳穴及臀中肌投影区为主。3、腰部解痉法。用双手拇指同时重力推腰底两侧竖脊肌5-10遍。得气感强的部位可重点刺激,以解除腰肌肌张力。4、动法。可采用腰椎的扳法,坐卧位都可以。5、可配合轻量级、时间长的持续牵引。