刘丽

讲解医师：刘丽伟  （主治医师）
就职单位：大庆市中医医院针灸科
运动后期补水的问题在运动后，人体大量运动会有体液的丢失，毛孔打开后汗液会随着毛孔而排出，人体就会出现水分子丢失的状态。在运动后半小时至1个小时后，补充水分，在出汗的过程中会丢失大量的离子，包括钾离子和钠离子。 不及时补充就会造成人体的离子的紊乱，紊乱不一定会造成特别严重的后果，有可能是短期的一个状态，在运动后期可以喝一些淡盐水来补充体内离子的成分，盐要加的适量，不要加太多，这个取决于运动量的大小和出汗的多少。青少年和老年人都是有不同的量。

更年期患者不建议补充维生素E。维生素E主要作用为抗衰老和增强人体免疫功能，也具有缓解更年期症状的作用，但并不建议更年期患者服用维生素E，由于维生素E可增加雌激素，而卵巢癌、乳腺癌发生均与雌激素过剩有关，如果更年期出现症状时服用此类药物，可能诱发恶性肿瘤的发生，因此建议患者在服药前，请专业医生诊断是否需要用药，切不可自行用药。

讲解医师：刘丽艳  （副主任医师）
就职单位：中国人民解放军第二一一医院皮肤科
最近一个月脱发严重，通常考虑休止期脱发。正常成人头皮毛囊至少80%处于生长期，因此头发不会发生同步性的脱落，但是某些原因，如产后、停用药物或者是高热、营养不良、贪食、失血、休克，以及外科手术和严重的精神因素，都会促进头皮毛囊提前进入休止期，从而引起较多头发同步性的脱落，主要是在梳头、洗头时、在枕头上、衣服上脱落的头发较前增加，拉头发也很容易将头发拉出。\n急性休止期脱发多半是由于产后和药物引起，慢性休止期脱发可长达数年，病情时好时坏，间歇性病情，在精神紧张、严重疾病，或者是药物的作用下，可引起慢性脱发的急性加重，这种脱发通常没有特殊的治疗方法，如果能够找出相关因素并去除，一般预后比较良好。

讲解医师：刘丽艳  （副主任医师）
就职单位：中国人民解放军第二一一医院皮肤科
冰点脱毛是目前最先进的一种永久性激光脱毛的方法，工作的原理是选择性光热作用的原理和冰点半导体激光脱毛仪器，激光穿透皮肤的表层，使毛囊保持一定的温度，温和地使毛囊和周围的干细胞失去活性，从而达到永久脱毛的目的，能够大面积、无痛的脱去多余的毛发，从而有效的保护周围的皮肤。\n冰点脱毛与传统激光脱毛在机理上有所不同，传统激光脱毛是使用瞬时的高能量去损害毛囊，而冰点脱毛是温和地使毛囊自动失去活性，从而达到长久脱毛的目的，不会过度的刺激皮肤，产生疼痛或者产生其他的风险。所以说冰点脱毛在目前来讲是脱毛效果比较理想，副作用也比较少的一种非常先进的技术。

讲解医师：刘丽伟  （主治医师）
就职单位：大庆市中医医院针灸科
女生做俯卧撑的好处有很多，因为俯卧撑锻炼的主要是臂力的肌肉和胸部的肌肉，俯卧撑的好处之一是可以锻炼胸大肌、胸小肌和肱二头肌，人体在用俯卧撑支撑身体全身重量的时候，首先是两个手掌和两个足尖为四个支撑点，在一起一伏的过程中，首先是手臂部的肌肉得到了锻炼，还有胸部的肌肉锻炼，包括背阔肌、肩胛提肌、菱形肌和肩部的深层、浅层肌肉都得到了锻炼，这是肌肉方面的锻炼；还有锻炼心肺功能，俯卧撑属于有氧运动，在做俯卧撑运动的过程中，很好的锻炼心肺呼吸功能，调整机体新陈代谢，都属于俯卧撑的好处。

讲解医师：刘丽伟  （主治医师）
就职单位：大庆市中医医院针灸科
瘦腹肌的方法，腹肌包含在核心肌群里面，其中包括腹内斜肌、腹外斜肌、腹横肌、腹直肌，一系列腹部的肌群。主要有平板支撑和仰卧起坐，辅助的还有慢跑、一些器械配合着训练腹肌也是很好的办法，做平板支撑主要是对腹部肌肉很好的刺激，因为在这个过程中腹部肌肉是完全绷直的状态，直接刺激到腹部肌肉的散热，腹部肌肉的紧张。仰卧起坐也非常适合锻炼腹肌，但是不建议在做仰卧起坐的时候，手部对颈椎有搬动，建议手部是腾空的状态，这样会避免对脊髓的损伤，会在运动中安全性更好。

原发性血小板增多症是骨髓增殖性疾病，目前治疗方法要根据血小板增高的数量以及病人的症状选择。原发性血小板增多症的病人如果能够耐受治疗，比如可以接受干扰素的治疗。但是干扰素在使用的过程中会合并不良反应，比如病人呈流感样，有低热、肌肉疼痛，通常在应用1-2周以后症状慢慢减轻甚至消失。 还有要根据血小板情况，如果血小板计数很高可以用降血小板的羟基脲。因为原发性血小板增多症的病人有双重的风险，即血栓形成的风险和出血风险。双重风险增加，可以用羟基脲把血小板降到相对安全的范围。如果应用药物还是不能把血小板降到比较理想的范围，或者病人生活质量不高，还有一些新药也可以考虑应用。

特纳综合征的治疗取决于临床表现，常见的临床表现及治疗方式如下：1、生长激素治疗：大部分孩子可出现身材矮小，对于身材矮小典型的治疗办法是注射生长激素。早期发现特纳综合征早治疗，避免长时间等待后再治疗。因为随着时间的延长，身高并不会追赶，所以早期开始生长激素治疗，可早期进行生长的追赶，孩子获益较大；2、激素替代治疗：此外还可能出现性腺发育异常，如10岁时没有乳房发育，12岁时没有初潮。此年龄段临床建议进行激素替代治疗，即补佳乐(戊酸雌二醇片)等雌激素，诱导出现乳房发育，甚至诱导出现人工周期，该治疗方法的前提在于身高要达到一定的高度；3、其他治疗：针对心血管事件、血压高，亦需积极予以对症处理。所以特纳综合征的治疗不是直接治疗原发疾病，而是针对特纳综合征造成的影响，治疗具体的临床表现。

去眼袋术后的主要事项包括： 1、加压包扎：起止血作用，因眶隔内脂肪中血管丰富，手术去除时易出血； 2、尽早冰敷：起止血、消肿、止痛作用，术后应冰敷； 3、及时换药：避免血痂、缝线卡在皮肤伤口内，影响愈合； 4、避免剧烈运动：避免血管破裂导致出血； 5、避免感染：禁止使用洗面奶、洗发水、化妆品等； 6、禁忌辛辣刺激食物等； 7、按时拆线：术后5-7天拆线，过早拆线影响伤口愈合，过晚拆线易导致瘢痕增生。

讲解医师：刘丽丽  （副主任医师）
就职单位：沧州市人民医院妇科
导致葡萄胎的原因：第一个，营养因素。葡萄胎多见于食米国家因此认为与营养有关。研究发现，妊娠滋养细胞肿瘤患者血清中的叶酸活力很低，而胚胎血管形成时期叶酸缺乏，就会影响胸腺嘧啶的合成，从而导致胚胎死亡以及胎盘绒毛中的血管缺乏。第二个，感染因素。不少人认为葡萄胎与病毒感染有关，但是未能找出真正的证据。第三个，内分泌失调。认为葡萄胎的发生与卵巢功能不健全或者是以衰退有关，多见于20岁以下以及40岁以上的妇女。第四个，孕卵的缺损。可能与卵子本身发育异常有关。还有是与种族也有一定的关系，种族间葡萄胎的发病率差异被引起了注意。最后一个，原癌基因的过度表达及异癌基因变异失活。原癌基因及异癌基因是控制细胞生长分化的基因，原癌基因的激活和过度表达以及异癌基因的变异失活等与肿瘤的发生有关。