预防小儿感冒推拿方法

讲解医师：韩国伟  
山西省针灸医院小儿推拿科 / 副主任医师

小儿感冒是常见的病症，很多孩子由于体质虚弱或护理不当，经常可以发生感冒，可以采用推拿手法的方法来预防小儿感冒。常采用的方法也可以以下几步：

1、做背部横推，把手掌放在肩胛骨两侧，横向推肩背部，起到一个固表防风寒的效果；

2、可以用食指或中指沿脊柱进行上下推，起到增加免疫力的作用；

3、平时部分小孩可能会有积食，或脾胃虚弱的孩子更容易感冒，在预防小儿感冒时也应该改善小儿的饮食结构，如可以采用按揉足三里或摩腹的方法，把手掌放在以肚脐为中心放在腹部，做顺时针方向的推摩，起到健脾消食的效果，尤其是针对小儿的肺脾气虚型体质的更好。

此外，平时预防感冒也要注意饮食合理，衣物增减和天气变化。