增强性功能吃什么食物

发布时间:2023-08-02 20:44 阅读:加载中...


讲解医师:刘永杰  
银川市妇幼保健院生殖中心 / 副主任医师

增强性功能通过饮食治疗,目前有循证医学证据,可以改善勃起功能的生活习惯有戒烟、体育锻炼、减轻体重、地中海饮食。地中海饮食指的是以水果、蔬菜、五谷杂粮、坚果、鱼、橄榄油为主,少吃红肉,多吃富含黄酮类的饮食如大豆,以保持规律性生活。但是单纯依靠调整生活方式来改善性功能往往非常有限,在改善生活方式的基础上,联合药物治疗可以获得明显的改善。患者朋友们如果在性生活正常的情况下,多增加体育锻炼,可以提高性生活。如果已经存在性功能障碍者,建议在改善生活习惯的同时,到医院进行详细评估,必要的情况下增加药物干预,效果会更好。

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