怎样预防维生素D缺乏性佝偻病

讲解医师：赵瑞斌  
太原市妇幼保健院儿童保健科 / 副主任医师

预防维生素D缺乏性佝偻病主要有两个方面：
1、可以增加日光的照射，人体内维生素D的来源主要是来源于日光对于皮肤的直接照射，此时可以合成维生素D，所以可以增加户外的日光照射。还有大部分的防晒霜也会影响维生素D的合成；
2、可以增加维生素D的摄入量，天然的食物当中，维生素D的含量很少，所以可能需要另外的摄入维生素D补充剂，比如维生素D制剂等。