更年期心悸会自愈吗

讲解医师：邱原刚  
浙江省中医院心血管科 / 主任医师

如果心悸是更年期所引起，更年期过了以后自然会痊愈。但即使可以自然痊愈，毕竟有人更年期时间较久，可能5-7年，也会严重影响生活质量，因此还需要做适当调整。关于更年期的调整有以下几个方面：

1、通过自身调养，如减轻自己的心理压力，多到外面旅游，开阔自己的视野，适当锻炼，这些均有帮一定帮助；

2、饮食方面多吃富含各类营养素的食物，对身体有好处；

3、更年期往往与激素紊乱有关系，尤其是与雌激素、孕激素等相关，因此可以到妇产科进行激素测量，做激素调整；

4、更年期同时容易伴有心理方面问题，如抑郁、焦虑，如果存在这些情况，必要时也可以进行药物治疗，主要是抗焦虑、抗抑郁药物，对度过更年期有好处。