性早熟不宜跳绳吗

讲解医师：徐尔迪  
西安交通大学第二附属医院小儿内科 / 副主任医师

通常性早熟孩子可以跳绳，不会造成严重后果。性早熟和跳绳无较大关联，故性早熟并非不宜跳绳，反而跳绳能够较好地控制体重，且能较好促进骨骼塑形。性早熟主要是和食物、周围环境，还有视觉、听觉、嗅觉等感觉对大脑皮层的刺激有关。常见于食用含较多激素的食物，如牛初乳、蜂王浆、花粉等，这类食物雌激素含量相比较高，不适合孩子长期大量服用。

适当运动并不会促进性早熟，反而因为控制体重，对骨骼的塑形，对孩子生长较有好处。而且跳绳本身是较简单、有效的运动，无需较多场地、时间，对于课业较繁重的孩子，跳绳是较好的运动。建议孩子每天可以跳绳500次或者1000次，以促进心脏、肺脏的发育和骨骼的发育。