卵巢早衰如何调理身体

讲解医师：马增香  
山东大学附属生殖医院女性生殖科 / 主任医师

卵巢早衰患者调理身体方法，常见如下：

1、重视心理健康，出现月经不调，甚至闭经时，心理、生理各方面会受到很大打击，尤其未生育的人群，打击会更大，所以此时期要正确面对现实。而部分患者皮肤老化速度较快，年轻女性皮肤弹性、光泽度好，是因为有正常的雌激素调节，当发生卵巢功能衰竭，无正常激素支持时，皮肤、乳腺会发生萎缩、老化，给患者心理上造成影响；

2、合理营养，需高钙饮食，多晒太阳，避免绝经后骨质疏松。关于骨质疏松问题，老年人与卵巢早衰患者，发生率和进展速度无差异，所以建议年轻人关注骨质疏松问题；

3、加强锻炼，锻炼会延缓骨质疏松的发生。