月经期过后吃什么补血

讲解医师：叶丽红  
杭州市红十字会医院中医科 / 副主任医师

月经刚过，身体气血损伤，需要补益气血，补益肝肾，适当进食滋阴之品。如果月经期过后没有明显不适，可以进食红枣、红豆、红衣花生、乌骨鸡补益气血、补养精血，患者可以进食药膳，比如黄芪炖鸡、党参炖鸡，同时加杜仲、续断。

如果患者月经量多，感觉累、贫血，需要就医诊断，再进食补益气血的八珍汤，外加补肝肾的菟丝子、桑葚等补阴之品，使气血回原。如果患者月经多，不补益气血，下次月经会延期。