怀孕初期厌食怎么办

讲解医师：朱翠凤  
南方医科大学深圳医院营养科 / 主任医师

怀孕初期孕激素和雌激素水平的变化，会导致孕妇的食欲及味蕾发生变化，引起厌食。这个时期，通过烹调方法的改变，注意力转移或少食多餐等方式，或食用一些比较容易消化吸收的食物，以及食用一些开胃的食物，如山楂、酸酶等，来纠正她对食物口感的变化。此外，必要时可补充多种维生素、微量元素等，来改善其因激素水平改变而导致的味蕾变化。