容易落枕是什么原因

发布时间:2023-08-02 19:03 阅读:加载中...


讲解医师:赵树玲  
烟台毓璜顶医院康复医学科 / 副主任医师

落枕是俗称,睡觉起来脖子不会动或姿势紧张可出现落枕。颈部有斜方肌,斜方肌较紧张,处于拉伸状态时,可能会出现落枕,还有斜角肌、前斜角肌、中斜角肌紧张,会出现落枕。以一侧脖子不适为主要症状,九成病人都与颈椎有关系,首先要考虑是不是颈椎问题。

可通过按摩穴位缓解,在食指和中指之间找较痛的地方,进行按摩。按摩完以后,试着慢慢的做活动颈部,较快可能1-2分钟得到缓解,较慢5分钟左右可缓解7-8成。如仍无缓解,需到针灸门诊进行治疗。平常要注意颈椎调适,不要长期处于紧张的状态,可减少落枕的次数。

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