胆不好吃什么

发布时间:2023-08-02 18:22 阅读:加载中...


讲解医师:陈慧婷  
广州市第一人民医院消化内科 / 副主任医师

首先我们要养成良好的饮食习惯,每天都要进食早餐,有利于胆囊还有胆道系统,还要定时进食,且需少吃多餐;第二,多吃新鲜的蔬菜水果,增加维生素和矿物质的摄入,适当进食一些瘦肉、鱼、豆制品等优质蛋白,避免用煎炸的烹饪方式;第三,避免进食一些高胆固醇的食物,包括动物的内脏等;第四,避免进食一些刺激性的调味料,比如咖喱、辣椒类;第五,保持良好的生活节律,比如避免熬夜、戒烟忌酒,减少胆绞痛发作的可能。

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