为什么年轻人的脱位容易变成习惯性脱位

发布时间:2023-08-02 18:11 阅读:加载中...


讲解医师:杨睿  
中山大学孙逸仙纪念医院骨外科 / 主任医师

有位著名的教育家、作家,她曾经说过年轻人要么像风一样的好动,要不就像山一样的静止。想让年轻人像山一样的静止是非常困难的,损伤之后需要制动阶段,年轻人很难完成这个阶段,很难配合遵从医嘱,所以他们很容易造成第二次的损伤,然后第三次的损伤就变成了复发性或者习惯性脱位。初发性肩关节脱位多数都是在对抗中,比如打篮球争抢篮板,对方也争抢篮板,这时会有冲击力,这个冲击力就是肩关节最常见的脱位动作,也是造成肩关节脱位最常见的损伤机制。至于如何保护它不要第一次脱位,这是非常难做到的,除非是加强肩膀的核心肌群训练,在比赛时不要野蛮的防守或者野蛮的争抢动作,预防第一次脱位,最关键的是第一次脱位之后如何去防止第二次脱位,这里就有严格的保守治疗流程。

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