未生育的女性跳绳漏尿正常吗

发布时间:2023-08-02 15:07 阅读:加载中...


讲解医师:张耀光  
北京医院泌尿外科 / 主任医师

未生育过的女性跳绳漏尿不正常,属于压力性尿失禁。跳绳时腹部力量增加,身体上下波动也会增加膀胱压力,与膀胱压力相关的尿失禁则属于压力性尿失禁。如果患者只是在跳绳时出现压力性尿失禁,一般属于轻度或早期压力性尿失禁。通过个人行为和锻炼可以解决,具体如下:

1、不建议所有人都去跳绳,锻炼可以有多种方式、方法。如果患者平地走甚至小跑不漏尿,则建议换一种锻炼方法;

2、如果患者喜欢跳绳,可以在跳绳之前先排尿,排尿后跳绳时膀胱压力不会太高,漏尿的可能性则会比较小;

3、建议患者平时多做提肛训练或者凯格尔运动,增加尿道周围肌肉的力量。

总之,患者需要根据时间和身体情况选适合自己的方法,如果经过锻炼无明显效果,可以到医院进行盆底肌训练,从而可以有效、快捷地解决压力性尿失禁的问题。

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