怎么预防大肠癌

发布时间:2023-08-02 14:33 阅读:加载中...


讲解医师:陈诗伟  
广东省中医院肛肠科 / 副主任医师

大肠癌跟日常生活习惯、饮食结构关系非常密切,所以大肠癌通过生活方式和饮食结构调整,应该可以做到降低发病率和预防作用。以前大肠癌发病率在西方国家、欧美国家特别高,现在逐渐随着国内生活水平提高,最常见的就是高能量摄入,脂肪、肉类等高热量摄入后,发病率也随之增高。预防大肠癌需注意以下几点:

1、最简单的要做到预防大肠癌是从饮食调节做起,减少高糖量、高能量和高热量脂肪摄入,多吃高纤维食物如蔬菜、水果;

2、除饮食外,不良生活习惯也是大肠癌发病非常重要的影响因素,如经常熬夜;现在已经有证据证明,熬夜可以引发多种疾病;缺少锻炼、体重超标都是大肠癌很高致病因素;还有饮酒、抽烟等。只有改变不良习惯,才能真正起到预防肠癌作用。

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