肾结石能不能喝牛奶

讲解医师：蔡林  
北京大学第一医院泌尿外科 / 副主任医师

肾结石能喝牛奶。结石成分复杂，并不是每种结石都为含钙结石，所以也不是每个结石患者都不能摄入钙，如喝牛奶。结石的成因与体质、代谢和饮水多少等因素有关，目前研究发现结石与补钙并无紧密联系，即补钙不会增加结石发生的风险。正常机体需要一定量的钙盐摄入，而喝牛奶是补钙较好的形式。

因此结石患者可以喝牛奶，但不宜过量，成年人每日牛奶摄入250-500ml即可，不宜大量饮用牛奶或奶制品。结石患者应多喝水，通过多喝水、多排尿，降低尿中无机盐浓度，从而减少结石发生的风险。