海南省中医院慢病管理中心 / 主任中医师
对于结石患者，曾患结石则说明可能是结石体质。针对结石体质具体做法如下：
1、定期复查B超，通常半年左右查一次B超，及早发现小结石及早处理；
2、多喝水，每天保持2000ml以上的尿量，避免沉石性物质在泌尿系统中沉积；
3、及时消除尿道感染，炎症也是导致结石的主要原因；
4、饮食上要适量控制盐与蛋白质的摄入，摄入过多也会增加结石发病率。还可以增加含纤维和维生素多的蔬菜水果等预防结石；
5、按时吃早餐：因为不吃早餐早上储存在胆囊内的胆汁无法排泄出来，而等到中午吃饭才排泄出来，这样会导致胆汁过于粘稠、浓缩，容易让沉石性物质沉积在胆囊而形成胆囊结石；
6、避免摄入过多高脂肪与高蛋白饮食。过多的高脂肪、高蛋白的饮食摄入后，会导致胆汁中胆固醇过多而沉积在胆囊内部；
7、做好胆囊炎的预防，及早发现胆囊炎及早处理。因为长期胆囊炎症会导致胆囊当中炎性分泌物过多，这些炎性分泌物和胆汁沉积物质的沉积也会促使胆囊结石的发生。
