-
-
郑晨颖副主任医师 北京中医药大学东直门医院骨科
有颈椎病的人是否可以跳绳和跑步需要根据个人情况和病情轻重来决定。 绳和跑步都属于有氧运动,适量的有氧运动可以帮助颈椎病患者增强心肺功能,改善血液循环,如果轻度颈椎病患者可以进行适量的跳绳和跑步,但中度和重度颈椎病患者需要根据医生的建议适当减少运动量或避免剧烈运动,此时则不适宜跳绳和跑步,避免颈椎过度弯曲或扭曲,加重病情。 颈椎病患者可以进行适量的跳绳和跑步,但需要根据个人情况和病情轻重制定运动方案,并注意正确的姿势、适度的运动量和热身和拉伸。
-
- 上一篇:请问肩周炎怎么治疗?
- 下一篇:手心里有个鼓包会是鸡眼吗?