经期对于水果选择，很多女性非常担心，大家担心水果寒性和凉性。对于寒凉二性，是中医基本说法，但西医同样关注温度问题。虽然着凉不能引起气滞凝结，但是仍然需要关注太凉食物对肠道影响，容易造成腹泻、腹痛，所以在经期不建议直接吃从冰箱里拿出来食材，最好放在室温。
如果容易发生痛经，建议吃水果，可以适当温化，甚至适当开水煮开或是打成果泥摄入，对患者而言更加安全，更加有帮助。
