骨折了吃什么恢复的快

　　骨折患者要保持充足维生素D，维生素D对于骨骼愈合以及对于骨质内钙增生，都是非常有帮助，可以选择晒太阳等物理方式，来帮助皮肤产生足量维生素D，促进伤口愈合。

　　在骨折恢复期间，还要防止出现光喝骨头汤补钙而忽略了骨质和肌肉恢复本身所需要优质蛋白质，应该保证足量优质蛋白质，以肉类、蛋类、奶类、豆制品为主，这样可以更好帮助骨质愈合。