预防脑梗吃什么食物好

　　脑梗也叫脑梗死、脑梗塞，简称脑卒中。预防脑梗发生重要的是控制好血糖、血压、血脂。将这三种指达到理想的状态，可以有效地减少脑梗的发生。

　　对于血压，重点是控盐，减少食盐过多的摄入；对于血脂，减少摄入过多饱和脂肪酸，减少脂肪的供能比；对于血糖，控制简单糖摄入，减少过高的血糖对于身体不利影响。