美白淡斑的方法有哪些

　　如果是先天性皮肤黑，一般没有办法能够改善。如果是因为后天引起的皮肤暗黄，包括因为紫外线暴晒、年龄增长所导致的皮肤发黄长斑，通常是有办法能够治疗的。

　　例如，首先需要远离紫外线，出门一定要注意防晒，不能长时间让自己的皮肤暴露在紫外线下。

　　其次，在平时生活、饮食方面也需要特别注意，最好是能够早睡早起、经常锻炼、多吃富含维生素C的水果蔬菜，也可以口服维生素E进行抗氧化治疗。

　　此外，对于色斑，患者可以直接前往医院的皮肤科做调Q激光，大部分色斑都可以一次性祛除。