日常生活中要怎样预防癌症的发生

　　2008年世界卫生组织提出对癌症的三个“1/3”的解释，即1/3癌症病人可通过一级预防防止癌的发生;1/3癌症通过二级预防可明显提高生存率，甚至根治;1/3癌症可通过合理的综合治疗提高生存率。

　　这个观点在10多年前提出，至今来看来也是很有远见。据世界卫生组织称，以下行为会增加患癌风险：

　　1、 烟草使用，包括二手烟;

　　2、 水果和蔬菜摄入量过低;

　　3、 体重超重或肥胖;

　　4、 长期缺乏体育锻炼;

　　5、 酒精使用;

　　6、 病毒感染，包括人乳头瘤病毒和乙型肝炎等病毒;

　　7、 城市空气污染;

　　8、 家庭使用固体燃料产生的室内烟雾。

　　因此以上这些因素在日常生活中要尽量避免，当然压力过大、情绪不良、生活习惯不佳也会引起免疫功能下降、内分泌失调、体内代谢紊乱等，也是癌症的诱因，通过改变或避免以上主要危险因素，30%以上的癌症可以得到预防。