一天可以吃几个鸡蛋

发布时间:2023-08-25 20:32 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E7%8E%8B%E9%94%A6%E6%B6%9B'>王锦涛</a>  
讲解医师:王锦涛  
郸城县第二人民医院内科 / 主治医师
鸡蛋是高蛋白食物,如果食用过多,可导致代谢产物增多,同时也会增加肾脏功能的负担。孩子和老人每天吃1个,青少年和成年人每天吃2个比较合适。从鸡蛋的营养吸收和消化率来看,煮鸡蛋是最佳的吃法。但是要注意细嚼慢咽,否则会影响鸡蛋的吸收和消化。

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