脂肪肝一日三餐吃什么最好

发布时间:2023-08-25 18:51 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E5%AD%9F%E6%B3%BD%E6%AD%A6'>孟泽武</a>  
讲解医师:孟泽武  
福建医科大学附属协和医院肝胆外科 / 副主任医师
脂肪肝一日三餐,主要是以低脂肪、低胆固醇、低糖的饮食为主,具体如下:
第一、早餐,可以适当地吃一些玉米、麦片等粗粮食品,结合豆浆以及低脂或者脱脂的牛奶。
第二、午餐,可以选择多吃一些新鲜的蔬菜、水果,特别是富含维生素C的蔬菜、水果,如西兰花、橙子、猕猴桃,也可以配合一些高蛋白、高维生素的饮食,如鱼肉、牛肉或者植物蛋白等。
第三、脂肪肝三餐应该定时定量,注意不要多吃,也不要吃零食或者夜宵。平时要定期地复查、随访,看脂肪肝的严重程度,以便及时地给予进一步的治疗。

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