中度脂肪肝一日三餐菜谱

发布时间:2023-08-25 14:04 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E5%AD%9F%E6%B3%BD%E6%AD%A6'>孟泽武</a>  
讲解医师:孟泽武  
福建医科大学附属协和医院肝胆外科 / 副主任医师
中度脂肪肝一日三餐的食谱,主要是以低脂肪、低胆固醇、低糖、高蛋白、高纤维素、高维生素、高水分的食物为主。
其中主食可以选择粗粮的食品,如玉米。新鲜的蔬菜、水果可以选择玉米、海带、苦瓜、山药、西红柿、青菜、苹果、无花果、樱桃等,肉类的食物可以选择鱼肉、牛肉这一类含低脂肪的肉类。
此外,要禁忌辛辣刺激的食物,禁忌烟、酒。每日的进食量要有所控制,要配合运动锻炼以及病因的预防,才能够有效的控制脂肪肝。

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