孕妇中期贫血吃什么好

发布时间:2023-08-24 23:52 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E9%83%9D%E5%A8%9C'>郝娜</a>  
讲解医师:郝娜  
天津中医药大学第一附属医院肾病科 / 副主任医师
孕中期贫血,大多是由于怀孕这个特殊的生理过程导致造血原料不足,可以通过补充叶酸和铁剂来纠正。这里推荐一些含铁量比较高的食物,孕妇可以根据自己的口味选择,例如黑木耳、松蘑、动物肝脏、紫菜、香菜、油菜、芥菜、扁豆、瘦肉、鸡蛋、牡蛎、扇贝,还可以吃一些补脾肾、益气补血的中药,比如山药、白术、杜仲、寄生、黄芪、肉桂、阿胶、大枣等。要注意少吃抑制铁元素吸收的食物,例如高脂肪食物、碱性食物、茶和咖啡等。

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