晚上跑步能减肥吗?

发布时间:2023-08-24 16:49 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E6%9D%8E%E6%99%BA%E9%A3%9E'>李智飞</a>  
讲解医师:李智飞  
北京大学第三医院普通外科 / 副主任医师
对于减肥的运动时间实际上任何时间里都可以进行锻炼,不一定非得是晚上跑步才一定会减肥。但是从人体节律可能晚上7-8点钟跑步,对于身体里过多热量的消耗可能有一定的好处。

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