喝绿茶能减肥吗

发布时间:2023-08-24 16:49 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E6%88%9A%E6%95%AC%E8%99%8E'>戚敬虎</a>  
讲解医师:戚敬虎  
枣庄矿业集团中心医院肝病科 / 副主任医师
随着物质生活条件的提高,肥胖的问题越发的明显,肥胖在人群当中的发病率逐渐的提高。对于减肥,要充分认识到减肥的重要性以及正确的方法。长期的肥胖容易增加代谢综合征的发生。随着年龄的增长,可能会出现心脑血管发病的几率增加。减肥要进行综合性的方法。首先要注意调整生活饮食结构,科学合理的膳食,荤素搭配以素为主,同时要注意限制高脂、高热量的饮食摄入。喝绿茶是比较好的生活饮食习惯。绿茶当中含有丰富的维生素、矿物质,可以促进体内脂类的代谢,是有利于减肥的生活方式,可以代替不合理的饮料。对于减肥的患者,适当的喝绿茶是非常有好处的,但是只是单纯的喝绿茶,减肥效果不明显。同时还要加强体育锻炼,通过这些综合性的方法,才能达到比较好的减肥效果。

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