预防骨质疏松的主要措施

发布时间:2023-08-24 16:48 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E8%91%A3%E8%89%AF%E5%AE%9D'>董良宝</a>  
讲解医师:董良宝  
七台河市人民医院骨外科 / 主任医师
预防骨质疏松的主要措施包括三级预防:一级预防是注意合理饮食,多食用钙、磷高的食物,如鱼、虾、牛奶、豆制品、鸡蛋、绿叶蔬菜等。合理的体育运动,多接受日光浴,不吸烟、不饮酒,少喝浓茶及咖啡,可以有效预防早期的骨质疏松。二级预防主要是针对绝经期的妇女,此期需要长期应用雌激素替代治疗,同时坚持长期的预防性补钙,以有效的控制、预防骨质疏松发生。三级预防是针对退行性骨质疏松引起的骨折患者,如果发生压缩性骨折并压迫神经,引起肢体活动障碍等,需要给予坚强的内固定并早期活动。给予体疗、理疗、营养补钙、提高免疫力等综合治疗才能使疾病更快恢复。

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