老人严重失眠怎么办

发布时间:2023-08-24 10:56 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E6%94%AF%E5%A8%9C'>支娜</a>  
讲解医师:支娜  
锦州市中心医院神经内科 / 主任医师
失眠多是由于精神紧张、思虑过度、压力过大、心事过重、想得太多等因素引发的。可以口服安神补脑液、谷维素、酸枣仁粉、枣仁安神胶囊、朱砂安神丸等。还可以进行中草药调服,严重的可以口服地西泮片、阿普唑仑片。也可以通过饮食进行调整,睡前可以喝杯热的牛奶,泡热水澡或者泡脚等,喝杯菊花茶、吃块面包、嗑瓜子等。要保持心情舒畅,多参加户外活动,使身体产生一定的疲劳感,更容易入睡。

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