为什么老失眠

发布时间:2023-08-24 10:56 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E5%88%98%E8%80%BF%E5%B3%B0'>刘耿峰</a>  
讲解医师:刘耿峰  
哈尔滨市第一医院干部病房 / 副主任医师
老是失眠有很多种病因可以导致,有长期失眠的患者,因为长期的睡眠卫生习惯不好,如喜欢在床上看书、看手机、看电视、喜欢熬夜,起床和睡眠之间没有建立直接的联系,容易出现失眠。如果在睡前喝酒、喝咖啡、喝浓茶,或者睡前看恐怖或兴奋的电影、电视剧,也容易出现失眠。如果存在焦虑、抑郁等情感障碍,或者工作压力、学习压力、生活压力比较大,思想负担比较严重,也非常容易出现失眠。如果患者存在心肺功能的不全,如存在肺源性心脏病或者存在心力衰竭等疾病,因为夜间平卧会出现呼吸困难导致夜间难以入睡,也会出现失眠。如果存在睡眠呼吸暂停综合征、梦魇、不宁腿综合征等疾病,在夜间也容易出现失眠。

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