胆汁反流自己怎么调理

发布时间:2023-08-24 00:36 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E5%BC%A0%E7%84%B6'>张然</a>  
讲解医师:张然  
河南中医药大学第一附属医院脾胃肝胆病科 / 副主任医师
胆汁反流的患者,一般建议要按时摄入早餐。另外一个就是饮食方面以清淡为主,保持心情舒畅,晚上睡觉前几个小时避免食物的摄入。睡觉的时候尽量把枕头稍微抬高,抬高15cm左右,通过重力作用让胆汁向下流,避免胆汁反流到胃里边这种情况。另外一种就是少食甜品、咖啡、蔗糖,还有巧克力等,一切容易引起反流的食物。

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