偻附平时要怎样调养

讲解医师：张英泽  
保定市第一中医院三级甲等中医科 / 副主任医师 偻附平时的调养措施大致如下：
1.建议平时要多进食富含蛋白质和微量元素钙成分的食物，例如各种豆制品、蛋类、牛奶等，还要多进食富含维生素的新鲜水果和蔬菜。饮食结构方面要做到荤素搭配、营养全面均衡，必要的时候可以遵医嘱给予补充钙剂或者维生素D。
2.每天坚持适当地户外运动锻炼，增强身体素质，促进疾病尽早恢复。
3.要保证充足的睡眠，养成良好的睡眠习惯，平时要帮助调养身心，保持愉悦的心情，有助于缓解因偻附导致的不适症状。