刮痧可以排毒吗

讲解医师：张英泽  
保定市第一中医院三级甲等中医科 / 副主任医师 刮痧是可以排毒的。因为刮痧主要是通过一定的工具，例如刮痧板、牛角或者玉石等，对局部皮肤进行反复刺激，起到疏通经络、促进新陈代谢、加速毒素排出，以及调理体内气血运行、调理阴阳平衡等功效。
因此，刮痧是可以起到排毒作用的。尤其是能够促进体内寒湿气的排出，以及新陈代谢产生的废物排出等。
另外，适当刮痧还能够解除局部肌肉的紧张状态，消除局部疼痛病症。切记刮痧的时间不宜过长，两次间隔不宜过近等，以免导致身体不适。