针灸减肥能瘦多少

讲解医师：郭霞  
山西省中医院三级甲等针灸推拿科 / 主任医师 针灸减肥的效果是不错的，但能瘦多少，因人而异。
1.针灸减肥是通过刺激经络腧穴来调整人体的内分泌，加快机体的基础代谢率，促进体内的脂肪代谢，从而达到减肥效果。
2.目前针灸减肥常用毫针针刺和穴位埋线疗法，毫针针刺一般一疗程二十次，可以减重十斤左右。穴位埋线疗法做一次，一般减重三到五斤，由于每个人的体质、肥胖程度和对治疗方法敏感程度不同，因此针灸减肥的效果也是不一样的。穴位埋线疗法做一次最多有减重十斤的，也有需要做两三次才有效果的。有人针刺效果不明显，但埋线的效果却非常显著，一般减重十斤左右会进入平台期。平台期一般在十天左右，这个时期的体重不会有很大改变，但腰围可能会减少。
3.针灸减肥是一个循序渐进的过程，一定要有耐心，并且坚持合理的饮食和健康的生活作息，同时可以配合适当体育锻炼，才能达到最好的减肥效果。