小孩增强抵抗力吃什么好

讲解医师：萧建华  
井冈山大学附属医院三级甲等儿科 / 副主任医师 小孩处于生长发育的高峰期，足够的营养物质可以为宝宝发育提供物质基础，这时候需要给孩子多吃些优质蛋白丰富的食物，比如牛奶、鱼虾、牛羊肉、海产品。
还要均衡营养，给孩子多吃富含维生素C的食物，比如苹果、猕猴桃、橙子、柚子等水果蔬菜。这些食物除了提供足够的营养素，还可以为机体提供多种微量元素和维生素，可以增强身体免疫力。
针对体弱儿或者反复感染的孩子，可以在医生指导下长期服用调节免疫力的药物，比如脾氨肽、匹多莫德、免疫球蛋白等药物。